扎尕那 位於 迭部 縣益哇鄉，是隱藏在崇山峻嶺中的一個藏族村落，半山坡上的村落、藏式榻板木屋，鱗次櫛比，層疊而上。“ 扎尕那 ”是藏語，意為“石匣子”， 美國 《國家地理》攝影師約瑟夫· 洛克 在1922年來到 中國 扎尕那 考察後說:我平生未見過如此絢麗的景色， 如果《創世紀》的作者曾看見 迭部的美景，將會把亞當和夏娃的誕生地放在這裡。
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目前 扎尕那 居民以藏族為主，村子裡男人們大部分會說普通話，女人大部分不會說普通話，村裡最主要的出行方式是馬。
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扎尕那 也許是國內為數不多的良心景區
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在景區門口，豆豆終於如願紮上了藏辮，美得嘴都合不上了 ......
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扎尕那 是需要時間慢慢品味的，重裝徒步穿越才是該有的態度。而我們既沒有時間，也沒有態度，只能選擇最為省時省力的方式——騎馬。路線選擇經仙女灘到大峽谷，來回2個多小時的路程。給豆小姐配的座駕是一匹白色高頭大馬，豆稱他為“白馬王子”。
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就這樣，我們興奮地向神山深處挺進......
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平生第一次騎馬上山，一路崎嶇前行，穿山越嶺，趟過數條小河，驚心動魄，緊張得一手汗！豆小姐卻閒庭信步、輕鬆自在。看來小孩子的適應能力有的時候真的比我們還要強......
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一路顛簸，把高反顛的煙消雲散，屁股的酸爽，誰騎誰知道 劇情更為波折的是，半路居然下起冰雹！對，冰雹！這一路，濃霧、雨雪、冰雹讓我們嚐個遍，真是一個都不能少！而此時豆豆表現出的冷靜，讓我真的吃了一驚。那個平日裡粘人膽小的公主，搖身變成了女騎士！......終於到達峽谷深處，一樁 石柱 矗立眼前，好不壯觀。只是雨水打溼了相機，鏡頭上泛起一層白霧，也只能匆匆拍了兩張留作紀念了......
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返回仙女灘，天又轉晴了！看來，神山是故意在跟我們開了個玩笑。一家人對視，哈哈大笑，這場經歷必將成為終生的記憶！......
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