✿请利用一切手段的搞笑健身动作!别笑,真的有用啦

修长的肌肉线条~迷人的小蛮腰~你还在犹豫么?你还不懂么?想要好身材就这样简单。

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1.公交车站踮脚提跟

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2.地铁站台箭步走

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3.公文包二头弯举

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4.ZUMBA减肥舞

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5.普拉提

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6.各种运动保持心率上升

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7.地铁冲浪

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8.人行横道冲刺跑

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9.最后别忘了拉伸噢~

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