近期，韓國明星的相繼離世，引發了廣大輿論的熱議。從雪梨到具荷拉，這些正值花樣年華的明星，再到那些曾經遭受抑鬱症折磨的國內外明星…抑鬱症這個話題，已經揭開了它的神秘面紗，赤裸裸的展現在大眾面前。
崔雪莉
具荷拉
據世界衛生組織提供的數據顯示，全球每年大約有100萬人死於自殺。中國每年有28.7萬人死於自殺，200萬人自殺未遂。
毫無疑問，一個人之所以選擇自殺，心裡必然遭受著無法忍受的痛苦。但最終選擇自殺，是誰也不願意看到的結果。倘若因為一個人的自殺行為引發了更多人的自殺，那更是社會的巨大損失。這並非危言聳聽。在《加拿大醫學協會期刊》上的最新研究顯示，自殺情緒可以傳染，尤其是在青少年人群當中。
因無法接受雪莉去世 具荷拉直播時痛哭
最新資料顯示，我國自殺死亡者中約63%患有精神障礙，自殺未遂者中有40%人患有精神障礙。抑鬱障礙是導致自殺的首位原因，可使自殺的危險性增加20倍。
抑鬱症，作為一種精神障礙，主要表現為：心情低落，行動遲緩，意志活動減退，厭世悲觀等，嚴重時會引發自殺行為。患者為什麼想要自殺呢？
因為他們心中產生的孤獨感，使他們認為誰也理解不了自己，誰也幫不了自己，在這個世界上只有自己是最不幸、最痛苦的人，唯有死才能夠解脫。
但實際上，他們心裡也很矛盾：一方面想通過死獲得解脫，另一方面又渴望獲得他人的幫助。
自殺者的知覺常因情緒影響而變得歪曲，表現為“絕對化要求”或“以偏概全”，或兩者都有。
“絕對化要求”是個體的不合理信念，他們會主觀地認為某一事物必定會發生或必定不會發生；“以偏概全”指的是個體用片面的觀點看待整體問題，常常使人過分關注某個困難而忽略其他的解決方法（所謂的“陷進去”）。
此外，自殺者大多性格內向、孤僻、自我中心，難以與他人建立正常的人際關係。當缺乏家庭的溫暖和愛護，缺乏朋友、師長的支持與鼓勵時，常常感到孤立無助，最後孤獨地陷入自我封閉的惡性循環中，失去自我價值感。
怎麼去解決這些問題呢？
1、易感人群要防患於未然
2007年初，北京心理危機研究與干預中心發佈報告顯示：在中國，自殺成為了總人口的第5位死因，也是15～34歲人群的首位死因。
青少年的心理特徵還沒有完全定型，相對於成年人會思想更加的活躍，也更易感受到來自社會的影響與學業的壓力，面對挫折他們又往往缺乏足夠的應對能力和克服困難的勇氣。
產後抑鬱症患者會表現出極度煩躁，情緒不穩定，自卑，恐懼等異常心理，表現為常常突然哭泣，經常失眠，沒有胃口，這些都是抑鬱症的常見症狀。
易感人群的家人與朋友要能及時判斷他們的情況，早發現端倪早治療，患者也就少受更多的苦。倘若發展成真正的抑鬱症，患者的工作、學習、日常生活和社會交往都會受到明顯的影響，還要承擔不小的經濟損失。
2、出現症狀及時就診
經數據顯示，在抑鬱症的患者中，僅有9％的人到醫院的心理科就診過。
抑鬱症的低就診率反映出了我們社會對其的普遍誤解。很多患者及家屬都對抑鬱症有一種羞恥感，覺得得了這種病就是精神病，怕被人戴有色眼鏡對待，因此不去醫院就診。但抑鬱症本就不是能夠自愈的病症，必須通過科學合理地藥物治療和心理治療才能治癒。
3、社會大眾要給予抑鬱症更多的關懷
媒體方面應該通過廣泛的宣傳來提高公眾對抑鬱症的認知，同時社會各界也要對這一群體給予更多的理解和關愛。倘若還是像原來那樣，給抑鬱症患者貼上“負面標籤”，如“小心眼”、“矯情”、“軟弱”、“心裡有問題”，甚至是“危險人群”等等，無疑會使問題雪上加霜。
願那些經歷黑暗的人能被溫柔以待，戰勝疾病，迎接嶄新的生活。
1、《自殺情緒也會“傳染”的原因》
2、《媒體關注大學生抑鬱症發病率逐年攀升：這不是“丟臉”的事》，潘佳寶《中國青年報》
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