扁舟西去氣凌雲，坐看魚龍躍浪紋
風起白蘋初日晚，霜雕紅葉欲秋分
今日迎來秋分節氣
陰陽相半，晝夜均長
寒暑平分，故名“秋分”

秋分至，殘暑終
意味著秋季正式來臨
晝夜溫差較大
不時有秋雨降臨
正所謂“一場秋雨一場寒”

四海一明月，千山共白雲
秋分時節
颯爽的秋色鋪陳開來
秋雲飄逸、秋水如鏡
秋陽透亮、秋高氣爽
正是暢遊賞景的好時候


在古人看來
秋分的標誌性物候有三
一候 雷始收聲
雷八月陰中入地收聲
陽光隨之衰微
暑氣終結，秋寒開始

二候 蟄蟲坯戶
受寒氣驅逐
蟄居的蟲類入地封住巢穴
告別殘秋，準備冬眠

三候 水始涸
天氣乾燥，水汽蒸發快
湖泊河流水量變少
沼澤水窪幾近乾涸

秋分時節，碧空澄澈
既有風和日麗，也有涼風襲來
氣溫降低的速度明顯加快
東北地區見霜已不足為奇


秋分時節，收穫滿滿
棉花吐絮，菸葉染黃
梨柿荸薺，百果收倉
正如民諺所說
“一年辛勤在於秋，糧不入屋不算收”
蟹兒肥
秋分時節，最宜品蟹
“秋風起蟹腳癢，菊花開聞蟹來”
此時肉厚肥嫩，味美色香
但螃蟹性寒，食用注意適量

石榴圓
石榴圓潤，籽粒飽滿
抓一把晶瑩剔透的石榴籽
輕輕咬在嘴裡
酸甜滋味在玉漿中迸裂開來

放風箏
碧空萬里
秋分是放風箏的好時候
興致大起的成人
也會和孩子們一起四處奔跑
爭相攀比誰的風箏飛得更高

吃秋菜
秋菜是一種野莧菜
農村裡的老小清早相約
一起去田野間採摘
最後與魚片熬成“秋湯”
寓意一年的平安健康


秋分也是養生的好時機
白露秋分夜，一夜冷一夜
專家建議
為防著涼感冒
要注意加強自我保健
及時添加秋衣

早睡早起，起居有常
早臥以順應陽氣之收
早起使肺氣得以舒展
中午最好能睡上“子午覺”
可保持精力充沛
減輕“秋乏”

適量運動，輕鬆平緩
秋季養生，以“收”為主
建議選擇輕鬆平緩的運動
運動時以周身微熱為最佳
運動至汗出即可停止
切勿大汗淋漓


四季都有令人欣喜的風貌
而最為舒爽的時節就在秋天
古往今來
“秋”引發了人們
數不盡的想象
秋雨過後，浮雲飄散，夕陽映紅，鳥獸自得。“詩聖”杜甫筆下的秋分，呈現出一幅怡然自得的畫卷：
返照斜初徹，浮雲薄未歸
江虹明遠飲，峽雨落餘飛
鳧雁終高去，熊羆覺自肥
秋分客尚在，竹露夕微微

秋夜碧涼如水，山林更顯幽靜
恰逢友人拜訪，喜不自禁
在歡欣喜悅的氛圍中唐代詩人賈島，描繪了古人攜手暢遊、互訴衷腸的情境：
漏鍾仍夜淺，時節慾秋分
泉聒棲松鶴，風除翳月雲
踏苔行引興，枕石臥論文
即此尋常靜，來多隻是君

而秋分送別，更添離愁
正如唐代詩人馬戴所寫
金陵入秋，蟬聲悽切，水雲橫渡，前路遙遙。落日磐聲加重了離別不捨之情，禪林修行的暢想又舒緩了感傷：
金陵山色裡，蟬急向秋分
迥寺橫洲島，歸僧渡水雲
夕陽依岸盡，清磬隔潮聞
遙想禪林下，爐香帶月焚

皎潔的月光穿過薄雲
為大地鋪上一層白霜
枝頭的桂花被秋露打溼
馥郁的香味更肆意蔓延
不知匆匆而過的秋風，能否把思念和心意，一併捎向無盡的遠方。
中庭地白樹棲鴉，冷露無聲溼桂花
今夜月明人盡望，不知秋思落誰家


秋分過後，涼意更濃
此時不妨靜一靜，停一停
在明媚的秋光中
感悟多彩生活，觀賞最美人間

金秋時節，登高望遠
金黃的季節裡
在那片希望的田野上
成熟承載著喜悅
寧靜孕育著生機
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