『蘇菲旋轉』
蘇菲旋轉是一種古老的動態靜心，旋轉可以讓人靜心；靜態靜心推薦冥想、觀照。萬事萬事每時每刻都在旋轉！
人與宇宙共存，終其一生，我們都在與這個世界做交易。內在的精力、時間、能量、元氣與金錢做交易來換取安全感，但是物質無法真正獲得安全感！
宇宙
生活在現實世界，我們很少能聽到真我聲音，慢慢形成信念系統，被它束縛制約，去按照對錯是非規則去生活！若你的假我遭受到現實挫折時會感到生命的空虛，喪失生命的意義！
如何與內在鏈接？
第一步，允許頭腦的聲音，信任內在聲音，內在的聲音通過直覺表現；
第二步，每個人呈現的直覺不同，有的是感受，例如牽腸掛肚、不會拒絕別人時心是抗拒的；或者是通過視覺、味覺、嗅覺，很容易能感受到別人的‘言外之意’等。
聆聽
領悟內在直覺獨特的味道，身體的感覺是最真實的，遵從內心的人生；情緒感覺很敏銳，情緒會與心做鏈接！帶著覺知觀看就是靜心。
『奧修靜心』：
奧修靜心指不作為，思想靜止，只是一種存在，是一種空，不是任何任何東西，完完全全在心裡放鬆。將意識集中向內，你的靈魂便可歸一，帶著覺知去觀照的時候便可以實現與宇宙的統一！
看與被看，觀照與被觀照，一個是在頭腦裡，一個在心裡，其實是天壤之別，所處境界迥然不同！放下邏輯性頭腦，信任我們自己的內心，所有事情迎刃而解，內在的聲音是感知世界的率性，同步合一的道心！
聆聽
內在聲音：頭部產生的聲音離不開思維的評判；心口產生的感受總離不開愛與不愛；小腹產生的感受皆與鏈接有關，通過肚臍與別人建立鏈接，與世界建立鏈接！當一個人把自己的心進行鏈接時，就會變得不斷有智慧，痛苦焦慮將會煙消雲散！
讓你的頭腦沉睡去看見你的心，感受內在神聖的心跳！
心者萬法之根本，若了心，則萬法具備，心外別求，終無是處！心是一切根源！感謝大家的聆聽，智慧花開心理學院群與大家一路同行！
愛心
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