『苏菲旋转』
苏菲旋转是一种古老的动态静心，旋转可以让人静心；静态静心推荐冥想、观照。万事万事每时每刻都在旋转！
人与宇宙共存，终其一生，我们都在与这个世界做交易。内在的精力、时间、能量、元气与金钱做交易来换取安全感，但是物质无法真正获得安全感！
宇宙
生活在现实世界，我们很少能听到真我声音，慢慢形成信念系统，被它束缚制约，去按照对错是非规则去生活！若你的假我遭受到现实挫折时会感到生命的空虚，丧失生命的意义！
如何与内在链接？
第一步，允许头脑的声音，信任内在声音，内在的声音通过直觉表现；
第二步，每个人呈现的直觉不同，有的是感受，例如牵肠挂肚、不会拒绝别人时心是抗拒的；或者是通过视觉、味觉、嗅觉，很容易能感受到别人的‘言外之意’等。
聆听
领悟内在直觉独特的味道，身体的感觉是最真实的，遵从内心的人生；情绪感觉很敏锐，情绪会与心做链接！带着觉知观看就是静心。
『奥修静心』：
奥修静心指不作为，思想静止，只是一种存在，是一种空，不是任何任何东西，完完全全在心里放松。将意识集中向内，你的灵魂便可归一，带着觉知去观照的时候便可以实现与宇宙的统一！
看与被看，观照与被观照，一个是在头脑里，一个在心里，其实是天壤之别，所处境界迥然不同！放下逻辑性头脑，信任我们自己的内心，所有事情迎刃而解，内在的声音是感知世界的率性，同步合一的道心！
聆听
内在声音：头部产生的声音离不开思维的评判；心口产生的感受总离不开爱与不爱；小腹产生的感受皆与链接有关，通过肚脐与别人建立链接，与世界建立链接！当一个人把自己的心进行链接时，就会变得不断有智慧，痛苦焦虑将会烟消云散！
让你的头脑沉睡去看见你的心，感受内在神圣的心跳！
心者万法之根本，若了心，则万法具备，心外别求，终无是处！心是一切根源！感谢大家的聆听，智慧花开心理学院群与大家一路同行！
爱心
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