我們每個人在懵懂的孩提時代，都渴望以後有一個人能夠與自己攜手看遍世間萬物，嚐遍天下美食。
轟轟烈烈可歌可泣的愛情故事，書裡常有，現實生活中卻不常有。
我們大多是普通人，談一場平淡而真實的戀愛，有甜蜜與浪漫，也有苦澀與悲傷。爭吵、冷戰、分手、複合，似乎是每個人都會經歷的事情。
當分手時，你是否有這樣的感受：
夜裡整晚整晚的失眠，走不出寂寞，卻又踏不進幸福；
聽著播放器裡傷感的情歌，每一首歌都像是在講自己；
看著電視、電影，不經意間就淚流滿面；
明明前一天還談笑風生，許下承諾要一起看海看星星看月亮的人，現在卻怎麼挽回都無動於衷……
理智的你，可能是獨自在夜裡失眠流淚，強忍著想聯繫他的衝動，或者對著好友嚎啕大哭；不理智的你，可能會喝得爛醉一個接一個電話打過去，哀求，質問，甚至痛罵。
但是最後都沒有得到自己想要的結果。
女孩們，你們有沒有想過，再深情的挽留，都是有技巧和策略的。
學員劉菲今年25歲，與男友戀愛四個多月，一個月前，兩個人分手了。
劉菲跟秦傑是在一次旅遊中認識的。
劉菲在一家廣告公司上班，攢了好幾天的假期，便給自己安排了一次心靈放鬆之旅。女孩子本就愛美，加上旅行目的地景色很美，劉菲忍不住給自己拍了很多照片，就是在這個過程中，她認識了秦傑。
當時因為想拍照片，但是自己又沒有同伴，劉菲便在人群中找了一位人士幫忙，拍完照後，劉菲自然而然地道謝，順便跟對方聊了幾句。秦傑是一個陽光帥氣的大男孩，是劉菲的理想型，在聊天過程中，劉菲得知他和自己來自同一個地方，於是分別時便加了微信。算是有了聯繫方式。
旅行結束後，劉菲時常會想起這個一面之緣的男生，劉菲知道，自己對他心動了。她是一個主動的女孩，在確定了自己的心意之後就主動出擊了。會經常找秦傑聊天，約他出來玩，一起去看電影，還會給秦傑做好吃的點心。一來二去，這樣過了一個月的時間，兩個人就確定了戀愛關係。
像所有剛陷入戀愛的蜜月期小情侶一樣，戀愛初期，劉菲和秦傑相處得非常好，兩個人24小時都恨不得膩在一起。秦傑就跟他陽光帥氣的外表一樣，有一顆體貼溫暖的心，對劉菲溫柔寵溺。那段時間的劉菲每一天都很幸福，心裡就想跟秦傑永遠不分開。
也像所有戀愛的情侶一樣，有蜜月期，自然有冷淡期。
在一起三個多月後，兩個人的相處模式發生了改變。
劉菲感覺秦傑對自己的關心突然少了，不再像以前那樣體貼無微不至，每次給他打電話說不上兩句，秦傑就想掛電話，再多說一句秦傑就會表現得很不耐煩。劉菲心裡既失落又害怕，她怕秦傑不愛自己了。
事情真正走向不可控的地步，是在他們的一次爭吵後。
有一天，劉菲從秦傑的手機裡發現了他和一個女生的聊天對話。
其實秦傑所有的話都很正常，是跟普通朋友聊天該有的樣子，只是對方卻一口一個“小哥哥”，直覺告訴劉菲，這個女生在追自己的男朋友。一時間，氣憤湧上心頭，顧不得任何思考，怒氣衝衝的去到秦傑面前，要他給自己一個解釋。
秦傑見劉菲翻自己的手機，也很生氣，一把奪過手機，不給任何解釋地離開了，留下劉菲一個人。
劉菲心裡的不安和恐慌越來越深。沒過幾分鐘，秦傑又回來了，他告訴劉菲，那個女生是在追求自己，但是他已經明確拒絕了。秦傑的主動求和，讓兩個人的關係又重新恢復了一段時間。
但是戀愛中的女生總是多疑的，尤其是佔有慾強且姿態低微的女生。雖然秦傑解釋已經拒絕了，但是劉菲心裡卻仍存疑，她一邊相信著秦傑，另一邊心又像不受自己控制一般，想了很多可能性，甚至連談笑風生的細節，她也在腦海裡完完整整的腦補了出來。
最後實在是被自己折磨得受不了了，劉菲找到秦傑親近的朋友，一一打聽了一圈。
她太愛秦傑了，太怕秦傑會喜歡上別人了。
秦傑知道劉菲向朋友打聽這件事後，跟劉菲大吵了一架。在不安和氣憤的雙重刺激下，劉菲一氣之下提了分手，秦傑留下一句“好，那就分手”就離開了。
現在，不管劉菲給他發微信還是打電話，他都沒有任何回覆。
劉菲感覺自己的整個世界都坍塌了，她整天陷在悲傷中，生活和工作全部變成了灰色。
劉菲找到老師時，一個25歲容顏姣好的女生，原本應該是陽光積極的，但是老師卻在她眼裡看不到一點朝氣。
“你是想挽回這段感情和他重新開始？”
“嗯，我還很愛他，分手是我提的，可是我礙不下面子去找他，也不知道該怎麼去挽回。”
“沒事，我們會幫你追回這段感情，不是讓你苦苦哀求他，而是讓他真正愛上你，真正的重新愛上你。”
愛情是不斷變化的，會讓人身心疲憊，也會讓人茫然無措。然而即便是這樣，愛情也是可愛的，所以鬧矛盾，分手其實都不可怕，可怕的是遺憾，是想彌補遺憾卻發現再無機會。如果你現在也有讓你困惑的情感問題，點擊 獲取微信號添加導師微信，你會發現，挽回沒有你想的那麼困難，有些再見本沒有必要說，有些人本還可以遇見。
在開始正式的挽回指導之前，老師先為劉菲分析了一下她在這段感情中所犯的一些錯誤。
- 沒有意識引導對方對自己投資
在劉菲跟秦傑的這段感情中，因為劉菲是主動的那一方，感情的開始就是劉菲主動追求秦傑，所以劉菲在心理地位就是低位的。其實這並不是最重要的，重要的是，在兩人確定關係後，劉菲沒有引導秦傑對自己進行投資，沒有提升自己在這段感情中的地位，沒有讓秦傑體會到自己是值得被愛的。劉菲一直把自己放在卑微的位置。
其實在愛情中主動的女生，即使在一起了，女生也會因為處於低位的心理地位而沒有安全感，患得患失，擔心對方會不愛自己，擔心對方被別人追走，自己所有的情緒全部都由對方掌控。
- 佔有慾太強
在劉菲跟秦傑的這段關係中，劉菲的佔有慾太強，步步緊逼，讓秦傑沒有任何喘息的空間。
熱戀期時，因為兩人都很依戀彼此，所以這種佔有慾沒有體現出來。但當秦傑的態度逐漸改變，不再像熱戀期那樣柔情蜜意體貼入微，再加上得知有其他女生在追求秦傑之後，劉菲內心的不安和需求感則被無限放大，怕秦傑被搶走，於是變得猜忌多疑，讓自己變得不像自己，也讓對方喘不過氣。
所有的佔有慾，說白了，其實就是內心的不安全感和不自信。
因為內心安全感缺乏，對自己不自信，對伴侶不自信，所以才想牢牢掌控著對方。
但是你該明白——這個世界無法被我掌控，而別人也無法被我掌控。
而安全感，也只有你自己才能給你。
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