這些食物應該經常吃 對肝臟有好處

肝臟是人體很重要的器官，如果它出現了問題，就會影響到人身體健康。下面就給大家推薦一些對肝臟有好處的食物，一起來看看吧。

洋蔥

洋蔥所含纖維豐富，能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合，對肝臟非常有益，有助於排毒。洋蔥不宜一次食用過多，否則易造成脹氣，引起視物模糊和發熱。

無花果

無花果富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。用無花果乾煲湯，味道清甜，不僅好吃，還有食療功效，可以幫助排便。

檸檬

檸檬口感較酸，可用來泡水喝。建議每天早晨飲用一大杯檸檬水。它的酸性物質可促進膽汁分泌，促進肝臟和整個消化系統工作，從而排除毒素。但胃酸過高者應慎用此方法。

藤茶

藤茶味甘性涼，平日裡適量喝一些藤茶，可以促進新陳代謝，提高幹細胞的再生能力，有助於肝臟恢復正常機能，從而加強肝臟解毒功能。