优优小屋
你好，很高兴回答你这个问题，牛奶是乳牛产出的奶水，能为哺乳动物幼子大脑发育提供半乳糖和葡萄糖等所有营养元素，年幼的孩子饮用牛奶能促进大脑发育，正常成年人喝牛奶，有益智健脑的功效。 牛奶有美容养颜的作用，经常饮用，可使皮肤变得更加光滑湿润，有光泽，牛奶中有高含量的蛋白质，高级脂肪，矿物质和维生素，特别是含有丰富的维生素B群， 这些营养素能滋润肌肤使其光滑柔嫩。
活的像风
长喝纯牛奶的第一个好处是可以补虚损、益肺胃，如果对于虚弱劳损、反复呃逆、消渴的人，如果适当的喝纯牛奶。通过滋补肺经和胃经而有着明显的补虚损、益肺胃的好处。第二个好处就是能够生津润燥，因为牛奶味甘而微寒，对于消渴、血虚、便秘的人，如果适当的去喝纯牛奶，都有着很好的生津、养血、润燥的好处。第三个好处就是能够为机体补充丰富的钙质，对于预防老年人的腰腿痛、骨质疏松也有非常明显的好处
Zww1993411
1.每天喝纯牛奶可以滋润肌肤，改善肤质。
2.在经期前或者在经期的时候，喝热牛奶可以促进血液循环，从而加速经血的排出。
3.牛奶是高钙饮品，微量元素容易被人吸收，可以帮助预防骨质疏松。
4.牛奶中含有一种能使人产生睡意的生化物色氨酸，有助于帮助睡眠。
5.每天喝牛奶可以美白美容，提高免疫力和保护肠胃。
双胞胎姐妹妞宝和丫宝
很高兴回答这个问题，牛奶具有美容养颜的作用，经常饮用，可使皮普变得更加光滑滋润有光泽。牛奶中有高含量的纯蛋白、高级脂肪、矿物质和维生素，特别是含有丰富的维生素B群，这些营养素能滋润肌肤使其光滑柔嫩。
降血压：牛奶中含有丰富的钙，有助于降低血压，而高血压是导致中风的重。
每天都会喝一盒。
五妹vlog
女人喝纯牛奶的好处
1、预防经期综合症
现在很多女生都会有经期综合症，这批人群需要多喝牛奶，牛奶中含有充足的钙质和维生素可以很好的缓解疼痛。痛经的女生赶紧喝起来，但是一定要加热后再喝。
2、改善皮肤
牛奶有美容养颜的作用，经常饮用，可使皮普变得更加光滑滋润有光泽。牛奶中有高含量的纯蛋白、高级脂肪、矿物质和维生素，特别是含有丰富的维生素B群，这些营养素能滋润肌肤使其光滑柔嫩。
3、镇静安神
牛奶中含有一种能抑制兴奋的成分，能使人产生疲倦欲睡的物质，能起到镇静安神的作用。
4、有助于减肥
根据研究显示，牛奶中含有丰富的钙元素，可以降解人体内的脂肪。牛奶中的钙元素能促进人体产生更多降解脂肪的酶，帮助体内脂肪燃烧
梧州小凤
不会缺钙，还会帮助减肥
阳光3890958676578
答： 每天喝牛奶对女性有很多益处，因为牛奶中含有丰富的蛋白质及丰富矿物质如钙，磷，铁，锌，铜，锰，钼等。具有缓解疲劳，镇静安眠，美容养颜，增加钙质,延缓衰老。中医认为：牛奶具有补益虚损，益肺胃，养血生津润燥的功效。
说说明星
如果有条件的话还是要每天坚持喝，个人觉得没有坏处，人到一定年龄的的时候容易骨质疏松，需要补钙，不管补多少钙？总比不喝的好，肯定身体体质会好一些
缘份143258666
对皮肤好，骨骼好，还可以利于睡眠
Ai夏天宝宝
你好，喝牛奶对女生的好处很多，首先是牛奶中含有丰富蛋白质，可以起到增强机体免疫力的作用，提高抵抗疾病的能力，同时还有美白淡斑，紧致肌肤，淡化细纹，保持肌肤弹性的作用
