张阿姨，今年60岁，刚刚退休，身体很硬朗，在家没有别的事，给儿子儿媳妇做做饭，平时看看小孙子。
一周前，张阿姨陪小孙子在楼下玩耍，突然感觉到右上腹剧烈疼痛，都疼的出现了冷汗，楼上的邻居看到后，立即送往了医院，经过医院的详细检查，发现肝脏长了一个肿瘤，已经15公分了，失去了手术的机会。
张阿姨无乙肝、丙肝病史，平时身体也健康，就没有去检查过，偶尔也有不舒服，抱着“忍忍也就过去了”的心理，走到了现如今的地步。医生忠告：这种心理不能有，特别中老年人。
在此提醒：朋友们，肝癌是一种隐匿性疾病，平时症状轻微，容易被人忽视，往往出现明显症状时，病情也就到了晚期，所以在此建议中老年人每年定期体检，无肝病病史也要定期体检，切勿因大意酿成大祸！切不可忍忍就过去了！
平时的自我检查非常重要，“早发现、早治疗”是肝癌治疗的原则，因此我们在平时要注重。当自己感觉疲惫时，而躺卧休息都不能缓解时，很可能是肝病的征兆。如果癌组织更大些，会出现心窝处有沉闷感，或是腹部右上方感觉钝痛。即使不到疼痛的程度，也会有压迫感和不适感。也常常出现胃部失调时引起的症状，包括食欲不振、恶心、饮食后的饱胀感及胃部的不适感等。
如果体重减轻，时有原因不明的发烧，及出现黄疸，务必到医院接受甲胎蛋白（AFP）、B超、CT、X线肝血管造影等方法确诊。
日常生活做好以下3点，肝病离你远远的
1、保持良好的生活习惯,不熬夜、不过度劳累,工作时注意劳逸结合。如果患有糖尿病、高血压等慢性疾病,要定期监测血糖。
3、控制体重，肥胖者应该控制体重,少吃油腻、油炸的食物,多吃新鲜的水果、蔬菜。科学减肥,不要禁食,切忌盲目服用代餐粉和减肥药。有酗酒习惯的,要尽快戒酒。
预防肝病的自疗妙招
肝病治疗的关键是减轻体重，排肝毒，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼，经常进行户外活动。以下介绍的13条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：
✔ 每日食用新鲜绿色蔬菜500克。
✔ 每日吃的鸡蛋黄不超过2个。
✔ 每日摄入的盐量以5~6克为限。
✔ 吃水果后要减少主食的食量，如吃一个大苹果，就应该减少主食50克。
✔ 山药、白薯、芋头、土豆等，要与主食米、面粉调换着吃，总量应限制。
✔ 葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
✔ 经常吃鱼、虾等海产品。?常吃少油的豆制品和面筋。
✔ 选用脱脂牛奶或酸奶；不吃巧克力。
✔ 忌食煎炸食品及动物油；植物油的总量也不宜超过20毫升。
✔ 不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼子、蟹黄。
✔ 降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑木耳、海带、发菜以及菜花等蔬菜。
✔ 晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
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