張阿姨，今年60歲，剛剛退休，身體很硬朗，在家沒有別的事，給兒子兒媳婦做做飯，平時看看小孫子。
一週前，張阿姨陪小孫子在樓下玩耍，突然感覺到右上腹劇烈疼痛，都疼的出現了冷汗，樓上的鄰居看到後，立即送往了醫院，經過醫院的詳細檢查，發現肝臟長了一個腫瘤，已經15公分了，失去了手術的機會。
張阿姨無乙肝、丙肝病史，平時身體也健康，就沒有去檢查過，偶爾也有不舒服，抱著“忍忍也就過去了”的心理，走到了現如今的地步。醫生忠告：這種心理不能有，特別中老年人。
在此提醒：朋友們，肝癌是一種隱匿性疾病，平時症狀輕微，容易被人忽視，往往出現明顯症狀時，病情也就到了晚期，所以在此建議中老年人每年定期體檢，無肝病病史也要定期體檢，切勿因大意釀成大禍！切不可忍忍就過去了！
平時的自我檢查非常重要，“早發現、早治療”是肝癌治療的原則，因此我們在平時要注重。當自己感覺疲憊時，而躺臥休息都不能緩解時，很可能是肝病的徵兆。如果癌組織更大些，會出現心窩處有沉悶感，或是腹部右上方感覺鈍痛。即使不到疼痛的程度，也會有壓迫感和不適感。也常常出現胃部失調時引起的症狀，包括食慾不振、噁心、飲食後的飽脹感及胃部的不適感等。
如果體重減輕，時有原因不明的發燒，及出現黃疸，務必到醫院接受甲胎蛋白（AFP）、B超、CT、X線肝血管造影等方法確診。
日常生活做好以下3點，肝病離你遠遠的
1、保持良好的生活習慣,不熬夜、不過度勞累,工作時注意勞逸結合。如果患有糖尿病、高血壓等慢性疾病,要定期監測血糖。
3、控制體重，肥胖者應該控制體重,少吃油膩、油炸的食物,多吃新鮮的水果、蔬菜。科學減肥,不要禁食,切忌盲目服用代餐粉和減肥藥。有酗酒習慣的,要儘快戒酒。
預防肝病的自療妙招
肝病治療的關鍵是減輕體重，排肝毒，重點在控制飲食，同時要加強體育鍛煉，經常進行戶外活動。以下介紹的13條措施，在脂肪肝的自療自養中是非常重要的：
✔ 每日食用新鮮綠色蔬菜500克。
✔ 每日吃的雞蛋黃不超過2個。
✔ 每日攝入的鹽量以5~6克為限。
✔ 吃水果後要減少主食的食量，如吃一個大蘋果，就應該減少主食50克。
✔ 山藥、白薯、芋頭、土豆等，要與主食米、麵粉調換著吃，總量應限制。
✔ 蔥、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
✔ 經常吃魚、蝦等海產品。?常吃少油的豆製品和麵筋。
✔ 選用脫脂牛奶或酸奶；不吃巧克力。
✔ 忌食煎炸食品及動物油；植物油的總量也不宜超過20毫升。
✔ 不吃動物內臟、雞皮、肥肉及魚子、蟹黃。
✔ 降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑木耳、海帶、髮菜以及菜花等蔬菜。
✔ 晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。
閱讀更多 豬醫師講健康 的文章
