爱美的女性每年都会花费很多金钱和精力用于自己的皮肤护理上，但是大部分的人使用的效果却微乎其微。究竟原因出在哪里呢？因为我们每个人都有自己的生物钟，同时每个人的皮肤也都有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与自己皮肤自然的时刻表相配合，才可以达到事半功倍之功效。所以，尊重皮肤的生物时钟规律，掌握皮肤每天的生理周期变化是至关重要的。
①晚11点-凌晨5点
这是细胞生长修复最旺感的时刻，细胞分裂的速度要比平时快8倍，因而此时皮肤对护肤品的吸收能力特别强，这时使用富含营养物质的滋润晚霜，会使保养达到最佳效果。
②早上6-7点
肾上腺皮质激素的分泌自凌晨4点开始加强，至此时已达到高峰期，它抑制人体的蛋白质合成，再生作用变缓，细胞的再生活动此时降到最低点，而由于经过一夜.水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人此时会有眼皮肿胀的情形。晨起眼皮浮肿的人，可用能增强眼部循环、分解积于眼部毒素和收紧眼袋的眼霜。早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力，如灰尘、日晒等，所以要选择保护性强的日霜，比如防听、保湿、滋润多效合一的日霜。
③上午8-12点
这时皮肤的机能运用达至高峰，皮肤的承受力好，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛，祛斑除痣及纹眉、纹眼线等美容项目。
④下午1~3点
此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，皮肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使皮肤看来有生气，可顺外用些精华素、保湿箱、紧肤面膜等。
⑤下午4-8点
随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰岛于此时十分活跃，能充分吸收营养，皮肤对美容品的吸收力开始增强。这段时间最适宜职业女性到美容院做保养。还可根据爱好进行健身配合，如健美操、踏板操等，来加强皮肤对美容品的吸收。
⑥晚上8-11点
此时最易出现过敏反应，微血管抵抗力差，人体易水肿、流血及发炎，不适宜做美容护理。
好了，您看完有啥感受，现在知道了还不晚！
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