幸福的婚姻:不幸是千千萬,幸福卻相同(上)

受新冠型肺炎疫情的影響,小姐姐已經自我隔離12天了,雖足不出戶,但可以好好利用這段時間不斷的補充知識和學習新的東西並與大家分享。今天小姐姐想分享一篇讀物《幸福的婚姻》裡的觀點,當然也是小姐姐認同的觀點。

幸福的婚姻:不幸是千千萬,幸福卻相同(上)

作為未婚的新時代女性,似乎分享關於婚姻的內容,總有“證據不足”的嫌疑;拜讀美國著名的心理大師約翰·戈特曼的這本讀物,雖講述男人與女人的長期相處之道,小姐姐更多的是先將內容作根於普通的人際關係,再結合身邊已經結婚的人士的故事,引申至婚姻觀,所以分享內容將分為兩部分:第一;怎麼樣才能使親密關係更融洽。第二;遇到問題,該怎麼解決。今天分析的是第一部分。

幸福的婚姻:不幸是千千萬,幸福卻相同(上)

怎麼樣才能使親密關係更融洽?——高情商,近年來,情商已經被公認為是判斷孩子在將來生活中能否成功的重要標準,不管孩子智商如何,情商越高,他就越懂得如何與別人相處,未來越光明。高情商並不是指耍心機和自認為的“善意的謊言”,而是真誠的前提下相互理解、包容、欣賞、尊重。

數據研究表明,80%的不幸婚姻,是因為他們彼此逐漸疏遠,喪失了親密感,或是因為他們感受不到愛與欣賞;只有20%的夫妻婚姻不幸是由外部原因起作用。所以“不幸的婚姻千差萬別,幸福的婚姻確實相似的”。

首要提問的是“婚姻的目的是什麼?”,對於這個問題,想答案對於每個人是千差萬別,你可以需求什麼,想得到什麼,也沒有絕對的對與錯。研究表明,在最牢固的婚姻中,丈夫與妻子有著很強的共識,他們不僅相處融洽而且相互支持對方的希望和抱負,並將這作為他們共同生活的一個目標,這也是小姐姐理解的,無論結不結婚,婚姻幸不幸福,核心因素“三觀是否一致”。

婚姻需要經營,什麼是經營?怎麼經營?作為管理學專業的小姐姐總喜歡引申至管理學的一些方法,比如馬斯洛需求層次理論,SWOT分析方法等,經營婚姻也是將夫妻關係引導向更加親密的關係,遇到問題通過有效的方法去解決問題,達到1➕1大於2的效果。

導致問題婚姻的6大跡象:苛責的開始,末日四騎士(批評、鄙視、辯護、冷戰),被情緒淹沒,身體語言,失敗的感情修復嘗試,糟糕的回憶。這些問題都是相輔相成的,核心問題,在於自身缺乏修煉,雙方缺乏有效的溝通等。

幸福的婚姻:不幸是千千萬,幸福卻相同(上)

知道婚姻問題的所在,如何經營才會更加美好?——培養你的喜愛和讚美。相信每一段婚姻得開始都是從相互欣賞開始。要不斷的讚美和表達喜愛。表達讚美和喜愛都是發自內心的,而這些發自內心的東西往往需要歲月的美好積累,這就是約翰·戈特曼博士提出的“愛情地圖”的觀點。

愛情地圖是指你的大腦中存放所有關於配偶的相關生活信息的地方。夫妻間為婚姻製造的大量認知空間。研究表明,那些一開始就擁有愛情地圖的夫妻,在第一個孩子出生後,他們的婚姻仍然很幸福,因為丈夫和妻子已經習慣不斷的更新對方得生活瑣事,且能專心的關注彼此的感受和想法,所以他們從未偏離軌道。在這裡小姐姐想分享一個小故事:最近事業部來了位新女同事,雖沒見過面,但是因為有業務上往來,彼此有微信,她經常分享一些帶娃的日常,有一次她分享了一張與丈夫的聊天截圖,原來丈夫在熬夜加班,她在家帶娃,並給丈夫準備了愛心麵條;也分享過自己躺床上,丈夫陪娃過家家的家庭圖。小姐姐才知道原來她的愛人是小姐姐不久前在一次與業主進行商務談判中合作的年輕新領導,他專業性強,溝通能力強,做事很認真負責的態度,小姐姐在公開培訓中也不止表揚過一次。更可怕的是她與丈夫之間真的超級有夫妻相,越看越像,不知道是不是相關報道中所說的,夫妻之間相處久了,真的會相互改變容貌,會越來越像。

幸福的婚姻:不幸是千千萬,幸福卻相同(上)

想說,其實愛情和事業真的是可以相互成全的,他們彼此學會分享生活中的點點滴滴就是建立“愛情地圖”,良好的溝通和謙虛忍讓、負責,在這裡基礎上學會理解和體量,一些美好都是休慼相關的,就像小姐姐第一次與新女同事接觸一樣,雖然是新來的,工作中不免會出現問題,但是她謙虛請教,有問題溝通,大家並沒有表示不滿意,反而多增加了一些喜歡。

學會彼此靠近而非遠離。這最重要的技巧就是“溝通”。我們往往喜歡跟幽默的人,有儀式感的朋友,愛人靠近。其實幽默,儀式感都是溝通的一種方式,戈特曼博士用的專業名詞叫“溝通嘗試”,有人說結婚久了失去新鮮感了就不浪漫了,所以彼此會遠離,在各種生活小事上靠近也是浪漫持久存在的關鍵,真正的秘訣是在每天的日常瑣事中靠近配偶。“親愛的,你今天過的怎麼樣?”這不是一種管束和控制,而是一種分享和傾聽。

幸福的婚姻:不幸是千千萬,幸福卻相同(上)

男人要學會與配偶分享權力,現實生活中,確實存在男人做的絕大部分決定沒有與妻子商量;高情商的丈夫弄明白了一件大事:如何傳達敬意與尊重。世界上所有的與人生相關的論點都與愛配偶、尊重配偶的理論相協調,而這就是“接受配偶的影響”。愛情大數據表明:與那些丈夫不反對妻子對自己施加影響的婚姻相比,丈夫不願同妻子分享權力的婚姻早晚會終結,不幸福的可能性是前者的4倍。

文章中的觀點是修改了“成功”的定義,對於男性來說認為事業上的成就感比家庭合睦來的成就感幸福指數更好,這類男性多是在乎外人的眼光高於“內人”,往往也會認為“魚和熊掌不可兼得”。新型成功丈夫得定義是他們認為家庭生活高於他的工作。高情商的丈夫所做的事情不僅對他的婚姻有好處,他的孩子也受益匪淺。研究表明,能接受妻子影響的丈夫往往也是一位傑出的父親,他熟悉孩子們的生活,害怕什麼。家裡有這樣一位新型丈夫和父親,生活就會變得更加豐富多彩,而家庭的美滿幸福則更讓男人富有創造力,工作更有效率。就像有句話說,男人真正的成功不是事業有多大的成就,而是如何培養出優秀的孩子。

幸福的婚姻:不幸是千千萬,幸福卻相同(上)

小姐姐特別欣賞自己的兩位領導,當然兩位也是“女兒奴”,工作上特別出彩,為人特別平和,工作中有困難提出一個問題,領導可以幫你想出2個以上問題答案,生活中微信朋友圈裡的與孩子的日常,親密無間……這就是幸福的婚姻生活吧。

與女性相比男性在溝通和表達上往往是不同的,拋出問題的往往是妻子,而讓問題無疾而終的往往是丈夫。文章針對男性的婚姻提出了三法則:繪製一份詳細的關於妻子的愛情地圖;保持對妻子的喜愛與讚美;他向她表達了讚美與喜愛之情。

幸福的婚姻:不幸是千千萬,幸福卻相同(上)

夫妻之道亦是友道,現實生活中哪有那麼多框框條條和法則,每個人現在自己的馬斯洛需求層次理論上找到自己的需求,當需求和滿足得不到平衡的時候通過SWOT分析方法“學會讓步和妥協”。

數據表明,幸福婚姻中的人均壽命,比不幸福婚姻中的人均壽命長4年之久,為了我們的幸福生活。 最後小姐姐願每個人都有幸福的婚姻生活,2020年的疫情早日結束,身體健康,生活美滿。


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