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美国斯坦福大学心理学家
菲利普·津巴多（Philip George Zimbardo）于1969年进行了一项实验，他找来两辆一模一样的汽车，把其中的一辆停在加州帕洛阿尔托的中产阶级社区，而另一辆停在相对杂乱的纽约布朗克斯区。他将停在布朗克斯那辆车的车牌摘掉，把顶棚打开，结果当天这辆车就被偷走了。而放在帕洛阿尔托的那一辆，完好无损，一个星期也无人理睬。
后来，津巴多用锤子把那辆车的玻璃敲了个大洞，没想到仅仅过了几个小时那辆车就不见了。
停在帕洛阿尔托的那辆车，就好比有着坚持却也容易松懈的我们，一旦有外界的因素诱使我们做一些可以放纵自我的事，我们就很容易放弃抵抗，最后失去了整个自己。
乔治·凯林在这项实验的基础上，提出了一个“破窗效应”（Broken windows theory）理论。他认为：如果有人打坏了一幢建筑物的窗户玻璃，而这扇窗户又得不到及时的修补，别人就可能接受这样的不良示范，然后纵容自己去打烂更多的窗户。
长此以往，周遭的环境就会陷入一种无序、混乱的状态，人人都可以在这样的氛围中做危害社会的事，犯罪和邪恶就会猖獗起来。
可能我们以为自己打破的只是一扇窗户，但是实际上我们打破的是自己坚守规则信念，一旦这种信念被打破而又不去修复，就会酿成大祸。
“千里之堤，溃于蚁穴”，所有大事的溃败，都是由一点点小事慢慢侵蚀而至的，所以做好每一件小事，对我们的人生至关重要。
找到一件重要的小事
如果你几经周折也未能得到提升，始终不知道如何改变现状，不妨从改变自己一个小小的行为开始。
曾国藩年轻时是一个浮躁、傲慢、又不爱学习的人，他知道这样下去必定仕途艰难，于是想做出改变。
可惜，用了很多的方都未能成功，最后他找到了一个办法，就是早起。
早起后，他开始坚持写日记，记录自己的一言一行，以便反省；同时，他还制定了学习计划，如用楷书写日记，每天读史书十页，练习写作等。
早起，就是曾国藩能改变自己的那件小事，他通过早起，修复了人生的一扇破窗。
心理学家研究发现，坚持做一件事，比如长期运动，可以使你在完成其他事情时的意志力也有所提高。
坚持早起是一件十分困难的事，这能带动曾国藩完成计划中的内容。
也许，你的那件小事就是早起、坚持锻炼、少吃甜食…
坚持做一些小事
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。
人生的突破恰恰是一件件小事积累而来的。
麦斯威尔•莫尔茨在他的书中记录了整容后的人多久才能习惯他们的新面孔，经过对这些人的观察，他得出了一个答案：大概需要21天才能使自己的旧意象消失。
不少人会抱怨，我付出了努力，但是没有收获，也许问题就出在努力的连续性上。
“三天打渔，两天晒网”式的努力是很难有效果的，并且，在这个过程中，一旦“今天要不就不做了吧”类似的念头不断滋生，你就很容易被击溃，最后可能会放弃这件事情。
林清玄先生是一位非常珍惜时间的人，从三年级开始的500字到之后每天的3000字，就算不发表文章，他也在坚持写作。
他说写作是一个匀速前进的过程，只有不断地重复、积累，才能突破自己，他不会给放纵自己的机会。
在社会中也是如此，过马路时遇到红灯，如果有一个人先迈出一步，其他人就很可能跟随；但只要我们都收紧自己的，那小小的一步，不做破窗人，社会秩序就会得到维护，形成良性循环。
忘记一件重要的小事
曾经，有一个著名的招聘案例。
在一次招聘设计师的面试中，考官发现人才济济，面试者的专业水平和人生阅历都差不多，于是有人给面试官出了一个主意，用一个纸团来考验大家。
考官故意把纸团扔在面试大厅的地上，看哪位求职者会将它捡起来。
第一位面试者并没有发现掉落的纸团，直接进行了面试，面试官简单地问了几个问题之后，就让她出去等消息了；
第二、第三位面试者都看见了纸团，但认为这是公司没有做好清洁才导致的，于是都直接进去面试了；
第四位面试者看见纸团后觉得纸团在地上非常碍眼，于是把它捡起来放进了纸篓中，然后坐下面试。
结果，尽管几位面试者专业能力都十分优秀，但因为前三位都细节的把握不足，公司最终聘用了最后一位面试者。
多年后，前三位面试者都在自己的领域颇有建树，被老板委以重任，而第四位面试者，依然只是一名普通员工。
他每次进公司前都会查看道路两旁有没有垃圾，打扫办公室也十分积极，但是他的专业能力却没有什么长进，设计的作品也经常被客户退稿。
因为“捡纸团”这件小事，让他获得了进入这家公司的机会，他的关注重点便放在了这件重要的小事上，却忘记了设计才是自己的本职工作。
我们在生活中也会遇到这样跑偏的情况，把自己成功或失败的经历进行了错误归因，有些小事只是一个机会，而真正将这个机会转化为成功的是我们的为人处世和专业能力。
生活中那些微不足道，难以察觉的部分，常常是我们能否成功的关键点。
我们不能让这个关键点成为人生的绊脚石，要及时发现问题，解决问题。
同样地，也不能将某些关键点无限放大，反而影响了整体。
- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Social psychology》
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