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在極度崩潰下的你覺得自己還能堅持多久，這是個尖銳的問題，別人我不清楚，我只知道我堅持不了，當時只會想著去死一了百了，己經四面無路可走，前面一片黑暗看不見星點亮光，腦子裡想過所有親戚朋友都行不通，自身想努力掙扎呼喊但沒有，沒有一根屬自己的救命稻草，就像陷入沼澤地裡慢慢的看著自己下沉，那種心慌無助可憐悲哀又壓抑想拼死掙扎卻不能為力的感覺，
就是我極度崩潰下的情緒，想哭想叫想大喊卻無聲，想什麼也不顧出走離開，最後只能默默無力的躲避起來發呆，壓抑的快成瘋子了。
晧月睛空
人的潛能是無限的，要堅信自己能撐過去的。在我兒子才上小學時，每天要忙店裡的事，要接送孩子，要輔導孩子學習，最崩潰的不是身體的疲憊，要命的是合夥人隨時吵鬧隨時威脅你要幹掉你，那段時間每天覺都睡不著，我告訴自己不準哭，父母孩子還等著我照顧，想到這些我堅持了四年，終於好了
愛理財的寶媽
極度崩潰下，個人覺得有幾種方式可以讓我們堅持下去。
一、很多情緒崩潰的背後，是長期的疲憊操勞。所以可以“破罐子破摔”，什麼都不管了。重要的人不管了，重要的事不做了。吃飽了，或者不吃，“不管三七二十一”先去睡一覺，天塌下來也不管。——醒了，就覺得又能撐下去了。
二、極端情緒下，試著情感隔離。情感隔離屬於一種常見的心理防禦機制，能減輕或免除精神壓力，恢復心理平衡。
有些人在面對自己的親人逝去的時候，並沒有像其他人一樣，表現出多大得悲傷，就像正常人一樣，吃飯睡覺做事，沒有像其他家屬一樣，可的死去活來。這就是使用了情感隔離；有些人能夠笑著說自己悲痛的經歷，臉部表情與事實產生得效應完全不一樣；這種也是隔離的表現。
可以把自己當成木頭人，或無感情的機器，一個徹頭徹尾的旁觀者。這樣真的很有效果，當你挺過這段難熬的時間，再回頭慢慢舔舐傷口。對有些情感，往往旁觀者清，時間會幫你治癒。
說理平頭君
極度崩潰下，我一般能堅持半個小時
王者榮耀奧天
消極是瞬間，堅持不懈才會贏！
C溫馨港灣
換個想法 做自己喜歡做的事情,聽聽音樂,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的.和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的.人呢就是會想很多.其實沒什麼事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.要一直開心也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.有的時候煩惱一下,無聊一下也未嘗不是好事情,不必很在意的
安逸網
這種情況，根本一刻也不能堅持住。
蓮連有餘5
沒有那種想法！
穴位按摩養生
極度崩潰下耳邊全都是“跳下去”“跳下去”，堅持什麼的根本顧不上了。過了那個勁，聞著陽光的味道，嘿，真香！
尋安的強子
堅持，是一種態度！哪怕崩了潰，哪怕沒人和自己對話，哪怕冷言冷語，哪怕無人問津，所有的事情，都要對自己說～堅持是種力量！是種能力！是種鏗鏘！不能用時間衡量自己的堅持的長度！堅持是對自己的肯定！是對生活的熱愛！是對世間的把握，是對活著的感恩！
