《唱誦瑜伽》公益課004

《唱誦瑜伽》公益課004

主題：mahā mantra

講解：王東旭

整理人：林佩、夏沫、筱雨、美麗、萍萍、單宥惠、文婷

（《唱誦瑜伽》公益課3群工作組）

審校：焦文靜

（此處省略音頻，若想了解更多，請留言由掌櫃邀請入《唱誦瑜伽》公益分享群。）

朋友們大家好!我們現在開始《唱誦瑜伽》公益分享的第四課。

今天講的曼陀羅在《唱誦瑜伽》P66頁，請看第六個曼陀羅——摩訶曼陀羅。它的梵文是mahā mantra，ā為長元音, mahā是“大”或者“偉大”的意思，所以這首曼陀羅也被稱為“大曼陀羅”。

這首曼陀羅裡有三位聖名——hari （也就是Viṣṇu，毗溼奴）、rāma（也就是羅摩）、kṛṣṇa（也就是克里希那或奎師那）。這三個名字在此曼陀羅中三位一體，被反覆唱誦。克里希那和羅摩都是毗溼奴的化身，這首曼陀羅中，毗溼奴的本尊和化身都在裡面，因此這首曼陀羅被很多朋友們所熟知。

今天對“摩訶曼陀羅”的講解不需要那麼多，因為大家對這首曼陀羅的理解都比較深刻。我們首先逐詞地朗讀一下這個曼陀羅（示範）。

hare rāmahare rāma rāma rāma hare hare |

hare kṛṣṇahare kṛṣṇa kṛṣṇa kṛṣṇa hare hare ||

第一個名字是hare。

在這裡它不是h-a-r-i，而是h-a-r-e，如果是h-a-r-i，讀hari（示範）。而這裡的h-a-r-e，讀hare（示範），大家注意是有區別的。hare和hari到底怎麼區分呢？hare是hari的“呼格”，也就是說這裡有一個語法轉換。不講那麼深，只是告訴大家，類似於形容詞、名詞這樣的詞態變化，hare是hari，也就是我們之前學習過的 “hariḥ oṃ tat sat”中“hari”的一個“變格”，是詞態的轉換。

第二個詞是rāma。

這個詞發音的時候一定記住舌頭上卷，舌尖頂著上顎發“rā”。當然，有人把舌頭“抖”起來發音也可以。rāma的意思是“羅摩”，我們上一課講到的“羅摩曼陀羅”：śrī rāma jaya rāma jaya jaya rāma ，就是今天“摩訶曼陀羅”中的“羅摩”。

第三個詞是kṛṣṇa。

kṛṣṇa就是“克里希那”，《薄伽梵歌》裡面的神，也被譯為“奎師那”。它的發音是kṛṣṇa“哥師那”（示範），好多同學可能覺得為什麼跟自己以前的發音不一樣呢？以前通常的發音是“奎師那”。大家想一想，“奎師那”的這個發音是典型從英語化發音轉換過來的：kri，英語化發音為“克瑞（奎）”，於是kṛṣṇa便發音成為“奎師那”。但如果從標準的梵語來說，發音是kṛṣṇa“哥師那”。有的同學可能也會說，我的印度老師也發“哥瑞師那”。這是因為帶下點的“ṛ”，在一些印度方言裡，的確是發kri“哥利”，但是，大部分梵文老師在發這個音的時候，都發kṛ“哥”，所以，它是kṛṣṇa“哥師那”。

這首曼陀羅唱誦的調子非常多，我僅僅舉出大家比較熟悉的一種唱法。剩下的唱法，大家可以自己去欣賞。如果大家每一個詞彙都發音正確了，也鼓勵大家創作屬於自己的“摩訶曼陀羅”。

下面我們唱誦一下。（示範）

hare rāmahare rāma rāma rāma hare hare |

hare kṛṣṇahare kṛṣṇa kṛṣṇa kṛṣṇa hare hare ||

《唱誦瑜伽》公益分享課第四課就到這裡結束，感謝大家!

hariḥ oṃ tat sat ||

以上內容來自王東旭老師《唱誦瑜伽》公益分享課，版權歸屬王東旭老師。