可能会有这样的时候，我们为了完成某一件事情而在不停地兜兜转转，自己也未曾察觉：简单直接的东西有时会被自己已有的固化意识框锁住，变成复杂的路子死循环；思想有时游离于专注事情之外，漫不经心而耗时耗力；不利己的行为或习惯有时未果断舍弃，藕断丝连，最后又故错重演......
然而现实告诉我们，有限的时间经不起这样有意无意的挥霍与浪费，高效的保质保量才是应对现实快速发展与变化的大势所趋。而又如何做到所谓的高效？小编觉得这需要一种化繁为简的能力，去除一切不利于目的的干扰，以最便捷，最直接的途径，专注完成某一件事情中。简言之，就是要做到“断、舍、离”。
从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。——山下英子《断舍离》
何谓断舍离，日本杂物管理咨询师山下英子给出了这样的诠释：
断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。
舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。
离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。
“断舍离”是通过由外向内，不断重新审视自己和物品的关系，通过清理，舍弃把不需要的物品，只保留对自己重要的东西。
诚然，断舍离的过程是对待物品的过程，通过整理物品来整理自己内心的混沌，把注意力放在真正重要的事情上。这实际上也是一种化繁为简，剔除干扰和杂乱的过程。把多余不利的繁杂一层层除去，达到极简生活的状态，留下的是最简单、最真实的自我。
而怎样寻求这种简单，《极简主义》一书中罗列了极简指南：
沟通极简：与人交流，要直接了当，清楚明白。
信息极简：精简信息源，只浏览与已有关的信息。
物质极简：弄明白自己想要什么，只买真正需要的东西。
精神极简：一生只追求一种精神活动，然后把其做到极致。
感情极简：不滥情、不矫情、不藕断丝连，一生只爱一个人。
工作极简：分清轻重缓急，不拖延、不堆积，专注做好最重要的事情。
生活极简：绿色、健康、慢生活，给自己一点空间，对无聊的应酬说“不”。
就拿记笔记来说，笔记是我们学习生活的必需品。对于一些重要的知识点，我们需要罗列框架，整理分析以备复习。不过值得注意的是，笔记的记录不是大把大把的抄录，也不是不加思索的复制；它需要你提炼出有价值的信息，经过个人的思考和内化去形成自己的一套符号体系，简洁明了，给人印象深刻。
极简不是清简，而是精简。极简主义不是要你一无所有，而是让你穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。
我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，简单最基本的形式，简单，简单，再简单。 ——《瓦尔登湖》
梭罗倾尽心力把生活炼至最简处，是源于他把生活的质朴、自然热爱到骨髓里，专心享受生活带来的真实感和充实感。于此，他向我们传达了一种执着和专注——一心一意的追寻想要的生活。
目标与起点之间正是相隔了这种一心一意的距离；我们不怕行进途中的磕磕绊绊，只怕心思不专而七弯八拐。
断舍离，就是需要我们抛开纷繁的杂念，保持着一种专一与果敢，有鉴别性的拒绝纷繁杂乱的物欲，坚持选择自己需要的东西 。就如同这个大千世界，爆炸式的海量信息一涌而上，人们真正需要的信息淹没在无穷的浪涛海洋，而如何甄别筛选、如何归纳整理这些庞杂的信息，定位自己真正需要的，也便成为每一个人获取知识，有效学习的应有之义。
断舍离，终究是心的减法，幸福的加法。
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