代广寒
早上起来空气清新，人的精神从平静中复苏，纯净的氧气十足自然带给人和万物心境愉悦，有助活力奔放。槽羔的事情太多，想的也太多会使人迫不及待的要去解决，心里承受能力小的人自然会岀现焦虑，遇到别的人和事打搅时还会有难以控制自己的情绪。如果无事会出现此症状，最好自己独处安心静思，等心情平复后再岀来走走，保持心理康健康，慢步在山间小经，少人的花间园径也不失人间的雅趣。哈哈见笑，请君笑纳。笑一笑十年少，动一动几多寿，祝君万事顺心，心身静如动多寿。
爱拚才会赢82
二十天前我和你的情况一样。每天下午五点，就开始心慌.憋气.肚子发涨。还有血压升高的现象。一个原因是因为我把喝了三十二年的酒戒了，还有一个原因是血压控制的不好。我到医院请医生给我调整降压药，血压正常了。我自己也想办法调整自己的心情，正赶上投疫时期，我给小区的领导说明情况，每天下午骑着电瓶车到处转转。最近很好了。二十多天没有犯了。
泰山人1963
一天中上午是心情最好的状态，下午四点以后最低落。即然你知道这个人体的自然规律，就别在意的去想会不会焦虑。也可以下午找点事做，分散一下注意力，转移一下兴趣点。
秋叶152030477
你这种情况如果反应不是过于强烈，应该问题不大，但是反应强烈，时间持续很久了，那就要重视了。
首先要去医院进行全面的身体检查，看一看是否有器质性病变，或者神经系统性病灶，在确定或排除的基础上，再做下子步打算。
其次就是进行一下心理方面的排查，看看是否有心理上的不正确的绑定，即错误的心理暗示。
最后是有针对性的制定调整改善方案，从作息时间和饮食结构上，全面系统的进行规划。
心理咨询刘智慧
人饥只想饱饭添，
生活无忧多事端。
就是因为人大贪，
才有忧愁藏心间！
以画随出
若偶尔如此，或者最近有现实性焦虑事件，你也不必在意。若天天如此、且持续了一段时间，建议心理咨询。
觅迹心理蒲杜珊
还怕吃了这顿没下顿！唉！太难了[流泪][捂脸][捂脸]
