龚一鸣
你好，很高兴回答你的问题。
要表演出自信的样子，首先要从内到外做出改变。
从外:可以对自己的外在形态进行改变，比如说可以自己在家多练习抬头挺胸，要大方自然，有一个端正的站姿坐姿。和别人交流的时候，注意眼神的交流。讲话放慢一些，让别人听得清楚。回答前先思考一两秒，才能表现得更为自信，轻松。个人卫生穿着健康都可以进行改善，穿舒适的衣服，这样能够大大提升自信心，要学会欣赏自己。
从内:学习更多的知识，丰富自己的内心。要学会控制自己的恐惧，如果心里没有过这关，只能让人自大自傲，自信是不需要借助什么的，因为自信就是一种自立，不需要表现给谁看，活出自己，如果你只是想表现，说明你的依赖不独立，自信自然遥不可及，所以一个人的思想独立，就能变得更加自信。
Y今天吃什么
很高兴可以分享一下我自己的真实想法，希望您喜欢~
要想表演出自信的样子，不多说，直接说我的想法，需要做到以下几个方面：
首先，应该准备充分。
不打无准备之仗！做表演前一定要做好充分的准备，有备而来才会有底气，更有自信。至于如何准备，准备什么，要看你要表演会，稿子、动作、现场情况应对等等，事前尽量想周全一些，表演就不会出现慌乱。
第二，要有平常心的心态。
心里重视，但不可以太重视，不然会影响发挥，要有一种得之坦然、失之淡然的心态，这样反而更有利于你的发挥。
第三，最好保持专注。
在表演时，最好可以保持专注，尽量减少外界事务的影响，例如现场观众的反应、自己还有什么事没做、现场的声音等，把自己的注意力专注到你的表演上面。
第四，事前自我暗示。
这个也是一个非常有效的方法，在表演前，可以暗示自己，自己在心里自我鼓励，告诉自己，你是最棒的，这个事没什么大不了，小事一碟儿，很容易就可以完成等等的，自我暗示，还可以用手揉搓脸部或者僵硬的部位，攥拳头等，这样的心理暗示，可以很有效的减少表演前的紧张感，增加自信心。
第五，可以转移注意力。
在表演前，可以和好朋友打个电话，或者和周边人说说话，减少自己对外部环境的陌生感。
第六，可以早到一些。
在表演前，可以早到表演场地，提前在表演场地走一走，坐坐等，可以有效减少自己对表演场地的陌生感，增加自信。
以上就是自己刚刚想到的，不足之处，还请见谅，希望您满意，谢谢。
瓶盖视频
演出人员如何在舞台上展现自信?很多演出人员不敢当众表演，或者在舞台上表演表现出极其紧张，还有一部分演出人员表演时面无表情，声音无力，那么如何能让演出人员自信地表演呢?我认为，可以从以下两方面入手，帮助演出人员树立演出时的自信心。
1.与那些看起来特别感兴趣的人进行目光接触。
如果你觉得你的信心开始滑落，但看到人们在人群中点头，不要害怕看他们。 这表明做得很好，人们对你尝试做或想做的事感兴趣。 如果找不到点头的观众，你也可以看看一个值得信赖的家庭成员或朋友，无论发生什么事情，他都会支持你。
2.保持自信的姿势。
向前倾会让你看起来不那么自信，实际上也会阻碍你的信心。 站直，就像你正在平衡一本书，你的情绪会很快改善。 你也会给观众留下好印象以及他们如何看待你。
3.让你的声音清晰响亮。
这并不意味着你需要大喊大叫。 只要确保你的声音足够大，房间里的每个人都能听到。 如果你遇到这个问题，可以在一群朋友面前练习测试你的“公开演讲”或“表演”的声音。
4.不要急于表演。
当你在舞台上时，时间可能是一个棘手的事情。 有目的地让自己慢慢开始，这样你就可以适应观众和你在舞台上的位置。 如果说得太快，观众可能无法理解你。
它可以帮助您在执行时保持计时器时钟的运行，从而更好地了解时间的实际缓慢(或加速)。 你可以把它放在你的领奖台上，或者只是把它放在口袋里拿出来然后快速浏览一下主题。
对于舞者来说，要注意音乐的数量，如果你觉得自己可能会匆忙，那就把它作为优先事项。 音乐决定了你的所有动作的节奏!
5.如果可能，让观众大笑。
如果允许，请提问题，包括他们感兴趣的事实，并讲述与主题相关的简短故事。 这将增加互动，每个人都会放松一点。但是请注意不要让观众觉得不舒服，否则会适得其反。
6.以良好的音符结束，让观众心情愉快。
一定要以讨论或让人惊叹的表演结束。 如果你犯了一个错误但结果很强，观众很可能只会记住你的令人赞叹的结局。
对于发言者来说，最后可以提出一个问题，让观众在演讲结束后很长时间内不停地思考。 你还可以以行动号召结束，重申你的发言。
舞者可以表现得就像他们刚刚在世界上表现最好，以最好的方式结束。 无论表演本身发生了什么，微笑(如果编舞允许)，肩膀直立站立，并给你最好的完成姿势
影音汇聚
自信不是一蹴而就的，自身不自信，再怎么样也表演不出自信的样子。自信是一种气场，并不是说话大声，刻意的抬头挺胸就会让别人觉得你自信。这些都是要慢慢从生活中去自我培养的，表演来源于生活。
每个人自信的样子都不一样，但也有共同点：自信的时候，会让人看到你身上有种发光的感觉。比如有些耄耋老人，虽然佝偻着背，但是往那一站，哪怕只是看着他的背影，也能感觉出他的自信。
自信可以表现在形态上、表情上、肢体语言上。是由内而外散发出来的。是一种自我肯定。在表演的过程中，可以试着忽略周围的人和环境，可以适当的减轻压力，放松自己。
周半仙Lazy
外在表现：
身体表现：抬头挺胸，不卑不亢，步伐从容稳健
面部表现：目光坚毅，面带微笑，自信从容
语言表现：条理清晰，语音洪亮，顿挫有序
内在修为：
光有外在还不行，自信要从内到外，经得起考验！
学识渊博，专业拔尖，文明礼仪，德才兼备！
醉美一瞬
穿着得体大方、表情热情洋溢、说话慢条斯理、声音阴阳顿挫、表现落落大方、做事干净利索、外表干干净净、走路不快不慢，情绪平平和和，眼光自信明亮！这不是演出么？
爱运动生活吧
您好！非常有幸能回答这个问题，我是柚柚！
关于“怎样才能表演出自信的样子？”这个问题，我的想法如下:
第一，自信，是一个心理学名词，是一种积极的心理状态，与自我效能理论相似。
它是可以通过后天培养建立起来的，因此，后天的作用对于培养自信来说是极为重要的，甚至可以说后天环境对它有直接作用。
第二，自信可以说是一种气质，一种由内而外散发出来的气质，相比存于表面的表演自信，这种凝实的能量更为强大。
表演出来的自信仅限于表演，存于外在，涣散缥缈。试问，一个极其自卑的人，如何就算再努力表演自信，那也是徒有其表。
第三，要想表演好自信，首先就要从根本上做出改变，解决了本质，表像自然信手拈来。
改变不是一件简单的事，但没有什么能够阻挡一个想要成功的人。
努力成为自信的人，不用表演，你就是自信！
总之，这就像演员一样，要想演好一部戏，就得先变成戏中那个人！
柚柚推书咩
越怕什么你就要迎头而上，越干什么你都要有勇气，自信是源于对自己的要求，不要听天由命，要敢违天命。走路尽量不要低头，趾高气昂面前每个人都欠你5块钱，所以抬起你的额头。
另外，增加自己的内涵，多看书多学习提高自己兴趣，提高表演素养。学会打扮自己，整理出适合自己合适的穿搭，在面貌上优于别人更会给自己加分。
表演中要积极面对问题，一时逃避一时爽，经年累月会对你自己造成很大伤害，造成不自信。
茶几上的骨头
希望可以帮到您！
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前行的灰太狼
心有所恃，随遇而安。壁立千仞，无欲则刚
