懷孕後就要變成黃臉婆，相信很多孕媽都難以接受！簡單來說就是懷孕要比平時更重視優雅這個詞！
懷孕期間有的孕媽皮膚會變得更加柔滑、細膩；有的由於皮脂分泌旺盛，痘痘頻發；還有的皮膚會變得暗沉、色素增加或加重，臉上出現妊娠斑（黃褐斑）；
甚至皮膚變得更敏感；而妊娠紋則是每個孕媽都會碰到的普遍問題。面對種種的皮膚問題，孕媽們應該怎樣來呵護肌膚呢？
1、補水和保溼
孕媽每天足夠的飲水是最主要也是最簡單的補水方法。此外，每次皮膚清潔後，可用潤膚水和保溼精華以加強皮膚表層和深層的補水，最後抹上乳液或面霜，防止水份的過度蒸發，使肌膚保持水嫩狀態。
此外，每週1~2次的膠原或透明質酸面膜的使用也可加強肌膚的保溼和鎖水。
2、潔膚用溫水和溫和的潔面
懷孕初期由於雄激素分泌增多、或休息不好、或在溼熱環境中，使得一些孕媽的皮脂分泌過度、皮膚過油，引起痘痘頻發，所以，清潔皮膚是必須的，建議使用溫水。
這裡要說一句，護膚品不等於化妝品，孕媽要選擇適合孕婦使用的孕婦護膚品，而不是化妝品。
可以選用成份單一、安全、溫和的孕婦專用洗面奶或潔面產品，起泡後以打圈方式清洗面部，再用溫水沖洗乾淨，隨後再以冷水過一下皮膚，早晚各1次。下面是適合孕婦的洗面奶，可以參考。
1.德國嫩芙葉酸氨基酸無香洗面奶
他們家做孕婦產品非常專業，德國專業品牌，是由諾貝爾獲得者哈恩實驗室研發的，採用的是荷蘭進口食用級的葉酸，葉酸是孕婦當前最需要補充的重要元素，潔面乳中加入葉酸可以更溫和的清潔臉部肌膚，安全度十分。
實打實的純正氨基酸表活劑啦，在成分表中排名第二，含量佔比高達45%，成弱酸性，貼合肌膚，對敏感肌和孕婦都超級友好。最讓我驚喜的是它還含有積雪草、大豆提取物等的多種植物成分，用在臉上絲毫不會刺激，超級安心喲。
用過這款洗面奶你一定會愛上它，泡沫細膩豐富，沒啥味道，洗後清爽不緊繃，肌膚水嫩嫩，清潔力度棒棒噠。
2. EltaMD氨基酸洗面奶
洗面奶不一定孕婦專用的就真的適合孕婦用，有時候標籤並不能真的代表產品本身，這款洗面奶任何膚質都是可以使用的，它含有3種氨基酸成分，可以有效鎖水保溼，菠蘿蛋白酶可以有效修復受損的肌膚，溫和潔面，它不含刺激有害成分，還是很安全的，孕婦都可以放心的使用。
3. belli孕婦洗面奶
它是一款可以在孕期幫助孕婦溫和祛粉刺的洗面奶哦，這款洗面奶所含的乳酸可以有效溶解肌膚表面的汙垢，抑制和防止粉刺滋生。綠茶控油，黃瓜保溼，檸檬皮油收縮毛孔，緩解毛孔粗大的症狀。它不含酒精、香精和一些亂七八糟的成分，主要是以溫和潔面為主，對孕婦還是很適用噠
4. 珂潤泡沫洗面奶
這款洗面奶的成分比較溫和，清潔力度也比較強，泡沫很豐富，洗完臉不緊繃乾燥，對乾燥性敏感肌的適用性更強一些。它也不含對孕婦有傷害的刺激性成分，也是比較適合孕婦和敏感肌人群選擇的一款洗面奶。
溫水易使毛孔放鬆、便於祛除皮膚表面和毛孔裡的油膩及髒東西，而冷水能使清潔後的毛孔收縮，有利於皮膚彈性的維持。
3、孕期要重視防曬
孕期的防曬主要以物理防曬為主，如戴墨鏡、口罩、寬邊帽、出門撐傘及穿機織長袖衣褲，必要時出門前30分鐘可先塗保溼霜，10分鐘後塗物理防曬霜（SPF<30），再過20分鐘後出門。祛斑或美白產品，因含有化學成分、激素或重金屬等不建議孕期使用。
4、好睡眠與好心情，美容最搭配
充足有效的睡眠和良好的心情，是保持肌膚良好狀態的前提。
晚上10點至凌晨4點是肌膚修復和代謝的時間段，如果睡眠不足容易導致皮膚新陳代謝緩慢、皮脂分泌過多、角質層細胞修復能力下降，導致皮膚鬆弛、色澤暗沉及產生皺紋等。
六、“食補”一樣重要！
多飲水，少量多餐、合理全面的營養、避免過分油膩、寒性和刺激性的食物；保證優質蛋白質(魚類、家禽、奶類、蛋類、豆類、米麵等)及適當的碳水化合物(土豆、玉米、番薯等五穀雜糧)注重鈣、鐵等微量元素的補充(牛奶、蛋黃、大豆、面等)；多食新鮮蔬菜和水果。
成為美麗優雅的孕婦，內外完美氣質令人窒息，做那個最美孕婦！
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