我女儿一年级那年冬天，班里有几个同学连续过生日。11月时先是一个男生的生日会，地点在一个叫“激光城”的室内游乐园。
其中有一个项目叫“太空人入侵”，大概就是在一间黑屋子里，有各种太空人出没，小朋友要拿着激光枪跟太空人对射。
当时我、我女儿还有她一个好朋友小D在一组，小D的父母有事没来。
这个项目设计得确实挺刺激的，屋子里很黑，带有各种激光效果的太空人飞来飞去，再加上音响效果相当好，两个女孩又都是头一次玩，因此都有点紧张，都紧紧贴着我，当出现较大声音（比如爆炸声）的时候，俩人还要抱住我。
每一次她们抱住我的时候，我也会认真地搂住她们。一开始的时候我只是说：“这声音真够大的，怎么样，好点吗？”
等过了几分钟感觉她们适应一些了，我就说了一些更夸张的。
比如
哇，好厉害的炸弹，好像炸到我的鼻子啦！
快帮我看看，我的鼻子还在吗？哦，还在，太好了！
那你们还好吗，受伤没有？
类似这样的话，让两个女孩觉得很好笑，于是也就更放松了。
这个项目大约十分钟，结束出来后，两人一致表示很刺激但很好玩。而我女儿决定，她自己12月的生日会也要来这里办。
几个星期以后，到了我女儿的生日会，同样还有这个太空人入侵的项目。这次小D的爸爸一起参加了，小D自然就跟她爸爸在一组了。
项目开始后，小D还是觉得害怕，时不时要搂住爸爸，但是小D爸爸却说：“没事的啦，都是假的嘛，有什么好怕的呀。来，开枪射击，总抱着我还怎么玩呀……”
总之就是这样一类回应。
小D爸爸当时并没有多严厉，他只是不断告诉小D“没什么好怕的嘛”。结果，小D越来越害怕，项目中途就不要再玩了，爸爸也没办法， 只能带着孩子先离开了。
在这件事情中，小D遇到的是同样的情景，同样感到害怕，但第一次完成了项目并且表示很刺激但很好玩，而第二次却中途退出了。问题出在哪里呢？
大家肯定都听出来了，问题出在旁边大人的回应方式。
第一次，当孩子感到紧张害怕的时候，我会表示理解，并且认真地搂住她们。
而第二次，小D爸爸回应的是“没什么好怕的”。正是这句“没什么好怕的”，加重了小D的害怕。
打个比方，大家想象这样一个情景：
你要穿过一个黑暗的森林，这对你来说是一件很可怕的事，不过，你有一个保镖跟你一起，你对这个保镖的能力还是相当信任的。
现在你们开始这段路程，中途你好像看到不远处有一个黑影晃了一下，于是你非常紧张，并且告诉保镖前面好像有危险。
好，现在请大家想象保镖不同的回答会对你造成什么影响：
保镖的回答：
A：我一定会提高警惕，一定好好保护你。
B：根本没有危险，没什么可怕的。
显然，回答A很可能会让你的紧张得到一定缓解，至少不会加重。而回答B，则会让你更加紧张，因为他这种不重视的态度，让你觉得没法指望他。
也就是说，无论危险是否真的存在，保镖都应该重视你心中的危险，这样你才能感到安全。
大家肯定知道我想说的是什么了——
我们，就是孩子的保镖。
其实很多时候，孩子产生害怕之后的第一反应，并不是马上逃跑，而是——寻求保护。
如果得到了保护，那么他有可能会继续尝试探索，但如果得不到保护，那他一定会进一步采取逃跑的方式，远远地躲开让他害怕的东西。
可是，又没有真正的危险，那要保护孩子什么呢？
实际上，我们要给孩子的保护是“心情”层面的保护。
这里咱们先回顾一个重要的概念：外部调节器。
复习：大脑成长的困境
产生愤怒或恐惧等负情绪，是大脑的先天本能，也是生存的必须。负情绪只要能及时平复，通常就不会造成不良影响，而假如长时间不能平复，那么负情绪会导致内分泌系统产生大量的负性化学物质，进而造成大脑长时间处于有害的化学环境当中，这就很可能损害大脑的发育。
童年时期，由于大脑发育尚未成熟，对情绪的自我调节能力还远远不够，因此一旦产生负情绪，就很难让自己及时恢复平静。
这就是我们之前讲到过的“大脑成长的困境”，而解决困境的方式，用加州大学神经心理学教授艾伦舒尔博士的说法，就是——
我们大人要充当孩子情绪的外部调节器，当孩子产生负情绪，比如紧张害怕的时候，及时帮孩子恢复平静。
也就是说，当孩子感到害怕、寻求保护的时候，我们要提供的保护，其实是帮他缓解紧张害怕的情绪，而帮他的第一步，就是明确表达：我一定会保护你、一定会帮助你的态度。
因此，不管是什么原因，不管有多么不合理和没必要，只要孩子害怕了，我们都不应该说“没什么可怕的”这一类话。
这类话对孩子没有任何帮助，尤其对于先天谨慎的孩子，反而很可能加重他的害怕，因为他会觉得得不到足够的保护。
孩子在探索世界的过程中，不可避免地会遇到让他们害怕的事物，只有他坚定地相信大人一定会保护他，他才会继续探索，而只有继续探索，他才能获得对新事物、新技能的掌控，从而获得更多自信。
当然，我们的保护绝不是带着孩子躲避和逃跑，我们的目标是帮他逐渐学会调节紧张害怕，进而逐渐掌控新的事物、新的技能。
李岩，游戏力工作室创始人。畅销家教书《游戏力》系列中文版译者。创作日常养育中应用游戏力的亲子图画书《天天游戏力》。本文转载自微信公众号：游戏力，ID:youxili123。
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