茶葉有減肥功效嗎？

茶葉有減肥功效嗎，茶是否能有效減肥

茶含有重要的多酚化合物，包括兒茶素，茶黃素和茶紅素，以其抗氧化特性而聞名。已知抗氧化劑用於改善身體的代謝率並且還用於分解引起肥胖的壞膽固醇。 許多研究都提倡喝茶作為健康生活方式的一部分; 然而，沒有研究具體證明茶是否有助於減輕體重。 茶几乎不含卡路里，因此適合低卡路里飲食的人。

茶對健康的影響

茶的藥用性質與其中存在的抗氧化劑的量成正比。作為回報，這取決於使用哪些葉子以及如何處理它們。處理的葉子越多，它們保留的抗氧化劑就越低。每種茶（黑色，綠色，烏龍茶和白色）都經過不同的加工技術，因此含有不同水平的咖啡因，卡路里和抗氧化劑。