小林（化名），女，大学毕业后独自在北京创业，经营一家器械出口公司，历经十年，公司已经走上正轨，然而事业有成的小林面临着城市大龄单身女青年相同的困惑，为什么自己找不到合适的结婚对象，感觉自己的情感生活很失败。
小林出生于一个重男轻女的家庭，上面有一个大自己两岁大姐姐，然而父母不惜冒着超生罚款的风险，还是生了二胎，结果还是女孩。小林从小被父亲当男孩子来培养，与男孩竞争，学习成绩优异。小时候父亲常对人说，我这女儿比男孩还强。
大学时期，小林谈过一次恋爱，很爱那个男生，但男友觉得她过于强势就分手了。小林感觉很受伤，此后五六年与男生交流出现障碍，严重时手心出汗，自觉对男生有抗拒感。工作后小林谈过两次恋爱，都是两三个月就结束了。
32 岁以前，她对婚姻没啥感觉，觉得自己什么都能做，不需要什么男人。然而眼见着马上到 35 岁了，她突然开始觉得焦虑，特别想找一个人，很想结婚，也可能是她遇到了一个人，让她有了想结婚的状态。
他是小林公司的一个股东，刚结婚一年，妻子怀孕半年了。小林也不知道什么情况，两人就渐渐好了，可能那男人也有想接近自己的意思。他们在一起七八个月左右，最后两三个月，自己的情绪非常差，总是莫名其妙地哭，感觉真没办法再继续下去了。今年一月小林就彻底跟他闹了一次很大的冲突，然后就分开了，三月份他就离开公司了。从一月到三月期间，小林整个人对生活失去信心了，几乎每天都会无缘无故哭好几场，不愿起床，也不愿出门，什么也不想干，天天在家睡觉。
分手后第四个月，情况才渐渐好转，虽然小林满脑子还是想这件事。现在她生活基本恢复了正常，虽然心里仍然惦念着他。她觉得自己就是想找个人结婚，感觉自己很失败，于是她找到心理咨询师，想解决自己的情感困惑。小林认为事业做得再好，但婚姻解决不了，自己也是个失败者，开始怀疑人生—— 到底人生应该怎样过？最低落的时候，她甚至萌生了放弃事业。不知道自己人生的方向应该往哪里走，应该怎么走。
尽管如此，在最糟糕的那段时间，小林一直坚持去上 EMBA 的课。目前她还有个想法，考虑是不是用一两年时间到国外大学去修一个课程，就当散散心也好，反正就是各种迷茫。她不知道是这次情感困扰带来的迷茫，还是自己本身对未来迷茫......
小林自认为相貌中等，性格大大咧咧、不拘小节，平时不爱打扮，缺乏女性的柔美，情绪容易波动。
当问及小林的择偶条件，她罗列了以下几点：
- 外表：希望是高个子，最好 180cm 以上，不能接受低于 170cm（小林身高 161 cm）。
- 性格：是小林最看重的，喜欢聪明、有自信甚至自负、善于表达、有担当。
- 经济条件：和自己差不多就行(小林自身经济条件优越)。
- 离婚男也可以。
情感类困扰是最为普遍的心理困扰之一，也是心理咨询中的常见案例。 我们来看资深心理顾问如何帮助小林解决这一问题。
首先，咨询师认为，小林现阶段出国留学是不理智的，只是一种逃避。很明显小林已经到了适婚年龄，事业顺风顺水，那就到了解决家庭方面事情的时候了。读 EMBA 也好，提升自我也好，在国内还可以管理公司，处理危机，没准还能在学习中遇到合适的人。但去国外留学就不现实了，学习压力大不说，生活各方面也需要适应，麻烦事一大堆......除非想好了一辈子独身。显然独身不适合小林，她有恋爱结婚的需求，内心还是传统的女人，只是事业上比较要强。
其次，和什么样的人结婚生子。事业和家庭本来就很难平衡。小林是位事业型的女性，在事业上比别人投入的多，使自己无法两头兼顾，这和她从小成长环境有关。情场上不像事业上那么顺利，就得适当妥协。
就看哪些条件能接受，哪些不能接受，得有一些最低条件。情商不好可以培养，智商是没法培养的。和遗传相关的生理因素，比如智商和高矮长相，想生什么样的孩子就得找什么样的对象，这些条件往往不能妥协。
不过，小林在某些方面没有具备足够的弹性。她自身事业发展不错，经济条件也好，再想找和自己差不多，这就难了。中国绝大多数男的都不想找女强人类型，所以方向反了。小林是“女主外”型，那么找“男主内”就比较合适。否则找一个各方面条件相当的，肯定不会首先选择她。为什么呀？他自己可以生活得挺好，可以找个温柔的太太，可以找个年轻漂亮的，找个生孩子没问题的，而不会反过来选择女强人。这点得想明白。要求越高，越不好找，越容易把自己剩下。学历也是一样，找个聪明人，大学毕业就可以了。如果一定要找学历比自己高的，越往上那就人越少。
为此，针对小林之前的择偶条件，坚持那些跟遗传因素有关的要求，找一个健康的、没有遗传病家族史的，个子高的、智力比较好的，这没问题。再想加一点，比如要求性格也好的，也凑合；但是不能再要求经济条件、学位，再要求其他的。因为如果再上加的话，选择面就非常狭窄了。也不能盲目出国，在国内读一段时间是对的。
咨询师指出，小林这种情况属于适应障碍伴焦虑和抑郁，程度从中度转轻度。几次情伤，给她带来的创伤一次比一次厉害。为什么她比别人更容易受伤？因为事业上的成功概率高，长期养成了“做事应该成功”的模式，不成功就挫折感特别强。小林的心理问题不严重，只是小问题，但她必须懂得调整策略。
小林原来追求的类型，和她一样优秀。关于婚姻，男女的价值观往往不同。对男人来说，往往年轻貌美是第一，这是社会常态。
小林的困扰是，事业上积极像男性，工作方式也像男性，但还想找一个同样优秀的男性，这就比较难。像她这种情况，适合找一个互补的，“女主外男主内”类型的。
咨询师小结：事业家庭平衡难，抓大放小才能成。
一，事业家庭难两全，巾帼胜出更艰难。明确自身之所需，抓大放小才能成。
事业和家庭，往往越优秀的人越容易失衡。本案中小林，想要采取逃避的方式，索性去国外读书，再拿个学位。学位很重要，但学位不能代替爱情，学位证不能代替结婚证。 难道一个事业成功的女人就不能拥有一个家庭？为什么事业成功的男人就可以？这显然是不公平的，所以我们不能接受这种假设。那么怎么办呢？女主外男主内就好了。成功女性一定不能有这样的想法，我有钱有房有车，得要找个对等的才行。男人这样去找都困难。一个优秀的男性，不一定非得找和自己一样优秀的，这可以放到第二第三甚至更靠后，往往不是第一。对于很多优秀的大龄单身女性，她们只是缺乏这些常识和策略。
二，人生可以有策略，别把自己苦逼迫。顾此失彼困惑多，审时度势善解决。
年轻的时候不抓紧解决恋爱婚姻的事，一股脑地赶到 35 岁一起解决，还要求完美，这听起来就有问题。
不过我们还是要鼓励她：事业优秀本身不是错误的选择。而且她不需要做很大的改变，从现在开始做淑女。来访者整体条件中等偏上，但处于“高不成低不就”的尴尬年龄，就不能要求什么条件都对等。找对象不能光凭一个概念，这些是她必须面对的问题。
参考文献：
《美利华在线精神健康大学实景案例》
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