最近由於疫情的影響，大家是不是都宅在家裡。不要小看這段時間，也不要荒廢了它，有一句話說得好：別人的假期，就是你最好的增值期。女孩子，一定要利用好這段時間來讓自己變得更好，更漂亮。
我想很多人疫情結束之後，第一件事就是去見男朋友，結束異地戀吧！
1.不要熬夜，熬夜對皮膚得傷害是很大的。
在家早睡早起。
2.堅持喝玫瑰花泡的水，可以調節女性的內分泌和痛經的情況。
3.在家堅持運動，至少一週3-4次。
4.即使在家也要堅持塗防曬。
5.喝紅豆薏米水，可以去溼。紅豆選用赤小豆，薏米最好炒熟降低寒性。
6.睡前泡腳，睡得更好。
7.洗完澡記得塗身體乳，皮膚會變好。
8.每天喝8杯水。多喝水能提高新陳代謝，皮膚也會變好。
9.體態真的很重要，抬頭挺胸，人會變得有氣質，人也更精神。
10.飯後不要馬上坐著，靠牆站個15分鐘，不容易長小肚腩。
11.多吃水果對皮膚好，特別是西紅柿、獼猴桃這種維C含量高的。
12.洗臉用洗臉巾，毛巾就不要用了。
13.多吃核桃、黑芝麻，對頭髮好。
14.練習冥想，感受安靜的力量。這樣在做事情的時候，人不容易變得焦慮和急躁。
15.甜食能戒就戒，戒不掉也少吃。因為它會讓你長痘，還會使你發胖。
16.看手機太長時間，記得站起來活動一下脖子，看看遠方，讓眼睛得到放鬆。
17.早起一杯溫開水
人經過一夜的睡眠，早起是處於缺水的狀態，喝一杯水，不僅可以補充水分，還可以洗滌腸胃。
18.一定要睡午覺，但不要睡太久，大概20-30分鐘就好。
19.記得塗護手霜
買幾支護手霜，放在可以看到的地方，這樣就能想起來塗了。經常塗護手霜，會讓皮膚變細膩。選一款你喜歡的味道，慢慢就會變成你的體香。
20.真的不要貪涼，小心脾胃變虛弱。
21.學會化妝。
沒有哪個女生天生就會化妝，大多都需要練習，就像我最開始的時候，眉毛畫不好，但經常好，現在畫得還得到媽媽的誇獎。
22.學習穿衣打扮
找到你喜歡或者是想要模仿的穿搭風格，把圖片保存下來，按照這種風格去買衣服，多學習，多嘗試。一段時間之後你肯定會有變化。
再簡單食用的建議，如果沒有執行，都是一紙空談,這也是為什麼執行力比好的想法更重要的原因。希望大家在家都努力起來，成為更好的自己。
當然最重要的是：好好愛自己，你真的很好，也會變得更好。
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