最近，隨著氣溫逐漸回升，天氣是變得越來越暖，似乎夏天即將來到。
而隨著天氣的轉暖以及疫情的逐步控制，很多人都紛紛開啟了「戶外運動」模式，公園中的跑者、馬路上的騎行者變得越來越多。
適當運動固然是好，但在疫情防控的2.0時期，個人防護仍然不能鬆懈。
1、計算機模擬的傳播過程
這不，就在前幾天，一個由比利時工程師組成的團隊通過計算機模擬，追蹤跑步、走路或騎自行車時，人的呼出、咳嗽和打噴嚏時的產生的「飛沫」和「氣流」的視頻，在國外迅速走紅起來，而且受到了大眾和專家們的高度關注。
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這項新的計算機模擬顯示，當跑步時，呼出、咳嗽和打噴嚏時產生的飛沫是如何傳播的——這也引起了關於在戶外慢跑是否安全的進一步爭論。
雖然這不是模擬的具體目標，但它目前被廣泛傳播於各大社交媒體，作為慢跑和騎自行車的人正在把其他人置於危險中的科學證據。
這段視頻顯示，跑在別人後面可能會讓你面臨被病毒侵襲的風險，因為飛沫會在滑流中飛回來，或者直接飛到你前面那人的後面。這意味著，任何不幸進入到該區域的人都有可能吸入這些飛沫，從而有可能接觸到相關疾病。
據研究人員稱，如果人們必須跑步，他們應該採取交錯的隊形或肩並肩，當你直接跟在別人後面跑時，至少要保持5米的距離。
2、爭議中的研究
然而，這個研究和建議本身有一個問題：模擬結果沒有在正規雜誌上經過同行評審。VICE 首先報道了這個重要的細節，這一步很重要，因為它可以讓其他專家權衡研究是否真的有效。在給出任何建議之前，都需要進行徹底的審查，而且值得注意的是，即使是研究團隊的成員也不會那麼快就說人們應該停止外出運動。
荷蘭埃因霍溫科技大學的教授 Bert Blocken 研究了這種現象，並解釋了為什麼這項研究會在推特上提前發佈。
▲ Bert Blocken的社交媒體截圖
Blocken 目前還沒有發表一篇關於這個模擬的經過同行評審的論文，事實上，他甚至還沒有發表一份非同行評審的研究報告。相反，他向比利時的一名記者講述了此事，後者寫了一篇新聞文章，現在已經被許多出版物廣泛轉載。
在社交媒體上，Blocken 解釋說，他並不是建議人們放棄跑步或騎自行車。然而，這並沒有阻止人們匆忙得出這個結論。考慮到 Blocken 給世界帶來的影響(從表面上看)，一些人得出這樣的結論是可以理解的，即，在許多城市安全跑步或騎車是不可能的。
在社交媒體上，Blocken 說：“目前危機很緊急，所以我們破例顛倒了順序：1、媒體；2、今天我提交了提案；3、同行評審文章。因為很顯然公眾不能等上幾個月才接受同行審查，所以我先發布了一個簡短版本，隨後會附上相關的內容鏈接。”
▲ Bert Blocken的社交媒體截圖
不過，對於此結論，一些流行病專家認為，可能並不是真的有用，即使有可能，但通過這種途徑傳播的病毒數量與其他途徑相比也是相形見絀的。
也就是說，還無法確定這項研究的細節，它實際上顯示了什麼，它的侷限性可能是什麼，以及它是如何完成的，它所暗示的可能也許是準確和有用的，但我們目前還沒有辦法知道。
Blocken 表示，我們正面臨著一個十分緊急的情況，儘快推出嚴謹的科學是很重要的，但在過去幾周，數百名科學家已經設法發表了同行評議的關於冠狀病毒的研究，並且加快了時間進度。
還有很多人發表了沒有經過同行評審的研究，但至少是我們通常認為的研究，他們的方法和發現被嚴格地解釋了，儘管這面臨著嚴峻挑戰。
一些病毒學家和專家認為，這種類型的研究當然是重要的，是應該要做的，但它們應該以一種負責任的方式發佈，並清楚地解釋警告、限制和未知因素，然後再利用這項研究向人們提出具體建議。
需要特別注意的是，科學家仍不確定新型冠狀病毒在空氣中的傳播情況，許多人謹慎地推測，傳播的總體風險似乎在室外較少。傳播取決於許多因素，科學家們認為其中一個重要的因素是「病毒載量（Viral Load）」，這是一種衡量病毒存在程度的指標。
流行病專家 Hanage 說：“在流行病學方面，飛沫所在的地方與通過這條途徑傳播的數量關係不大。關於身體距離的建議實際上是關於「降低」傳播風險，而不是完全消除它。”
就在上週，《大西洋月刊》(the Atlantic)的 Ed Yong 就這一問題採訪了許多病毒學家，目前還沒有就鍛鍊或戶外活動有多危險達成共識，但有很多研究表明，戶外鍛鍊對心理健康的好處很重要，應該認真對待。
3、特殊時期如何戶外跑
疾病控制中心並沒有建議人們放棄戶外運動，Adelphi University 公共衛生與應急管理臨床副教授、醫學博士 K.C. Rondello 說，跑步或走路時可以採取一定的預防措施，這樣就不會把其他人置於危險之中。
首先，如果你懷疑自己生病了，你應該呆在家裡，到戶外去對你自己和別人都有害。
跑者應經常洗手，並在離家前戴上口罩，Rondello 博士建議外出時最好隨身攜帶洗手液/消毒液，以防碰到一些公共設施；此外，如果你在交通特別繁忙的地區，最好嘗試新的跑步路線和時間，去那些人少且空曠的地方跑步。
Rondello 博士說：“最終的目標是儘可能少的與人接觸，無論是你跑步的時間還是你跑步的路線。”當然，你要把安全放在心上，這意味著你可能不想在天黑後慢跑。Rondello 博士還說：“說到底，這是一個數字遊戲，你需要做出自己能夠控制的選擇來降低風險。”
換句話說，你要變得聰明一些，不要依賴別人為你做出好的選擇，你可能不需要擔心飛沫，但這並不意味著你不應該讓自己儘可能地遠離其他人。
1、The Debate Over Whether Outdoor Running Is Safe Fueled by New Video（By Melissa Matthews）
2、The Viral ‘Study’ About Runners Spreading Coronavirus Is Not Actually a Study（By Jason Koebler）
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