《心理营养》学习札记4
这些天网上最热的一句话是日本来的“山川异域、风月同天”，大家在热议为什么我们中华民族只会说“武汉加油”。我回想与孩子在一起时，想表达肯定赞美认同的时候，我也只会说“你真棒”之类的话。
对于我们家长来说，大多数人小时候没有足够的心理营养，如果不补足自己，是很难滋养孩子的，胡茗雁老师说了一个形象的比喻，你自己的壶里没有水，怎么能够倒给孩子呢。温柔的接纳自己，做好自己的重要他人，每天给自己肯定赞美认同，是我每天早起的第一课。
在札记1中我写过一句话，“在听课和课后的思考过程中，我觉察到自己对孩子有歉疚，对父母则有一份遗憾。”叶青老师看到之后，给我回复了两句话，“每个父母已经做了那个当下最好的”，“若有歉疚或遗憾，想办法转化为支持你前进的动力”。
《心理营养》课有个副标题，育儿先育己，当我们每天看见孩子的各种问题的时候，先别忙着解决，孩子是我们的复印件。给自己一个空间，每天给自己营养，让自己陪着孩子一起成长。
欢迎订阅林文采老师《心理营养》课——《育儿先育己》
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