水果是一种很容易被普遍认为有营养的食物之一。然而，并非所有的水果都适合母乳喂养的母亲。人们通常认为任何水果都对母乳喂养有好处，但事实并非如此。
有些水果实际上对母乳喂养的母亲和孩子都有害。1.葡萄柚
虽然葡萄柚通常是最健康的水果之一，但它们的酸性很强。这使得18个月以下的儿童非常难以消化，并可能烧伤他们的食道和胃。它还会导致酸度过高。最好不要给你的孩子吃葡萄柚，直到他们至少3岁。这是一种在母乳喂养期间应该完全避免食用的水果。
2.樱桃
一般来说，医生说适量食用樱桃是健康的。对于2岁或3岁的发育完全的儿童来说，这是正确的。如果你在哺乳时吃樱桃，你的宝宝会出现胃和消化问题。这是因为分解樱桃的特性对于母乳喂养的婴儿来说是一项非常艰巨的任务。这会导致打嗝、放屁和肚子疼。
3.李子
像樱桃一样，李子对于一岁以下的孩子来说很难分解和消化。尽量避免食用，尽管梅子非常健康，但你的孩子的肚子还不适合吃这种难以消化的水果。母乳喂养时吃李子会让宝宝变得气态、焦躁不安，还会干扰他们的睡眠。它还会引起胃痛和便秘。
4.草莓
草莓的含糖量非常高，你的宝宝在3岁之前没有分解糖分的胰岛素能力，这就使得在哺乳时避免食用这种水果变得很重要。
每一位母乳妈妈都十分辛苦，为了宝宝的健康要忌嘴。这些水果容易使得宝宝腹泻并且影响宝宝的消化能力，但有些水果是哺乳期妈妈发奶的必备。木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶，是非酸性维生素C的重要来源，帮助妈妈保持身体水分，促进奶水分泌，母乳喂养的妈妈应该经常吃这种水果。香桃葛瓜中含有木瓜的成分，是母乳妈妈补充营养的首选。妈妈们不要试图通过食用富含另一种营养的食物来弥补一种营养的缺乏，确保自己的饮食规律和良好作息便有更加优质的奶水哦.
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