今年春节已渐行渐远，朋友们谈论起来总觉得春节还没过多久。仔细想想，原来是由于疫情影响，我们过春节的一个仪式--走亲访友还没履行完毕。尽管这个仪式越来越简化，甚或有时候觉得是一种负担，但是一旦缺失也令人觉得有些许遗憾。
曾几何时，在我们的印象中“年味”越来越淡，也令我们懒得再有美好的心情去期待、去筹备、去享受。
过年的味道
一、儿时的“过年”喜庆祥和
回忆起几十年前的春节，真的是幸福满满。我小的时候，几乎家家户户从进入腊月就开始筹备过年了。母亲每年腊月总是豪爽地用黄豆换一包豆腐（20多斤），分别做成冻豆腐、臭豆腐、炸豆腐以备过年时吃。从喝腊八粥开始，到腊月二十三的小年拜灶君，到除夕当天“请逝去的祖先回家过年”、贴春联，到除夕夜包饺子、放鞭炮、看春晚（1983年开始），到春节拜年，再到正月初二出嫁闺女回门拜年，正月初三“送逝去的祖先离家”......一直忙完正月十五元宵节，可以说每天都在忙碌着、幸福着。
记忆中的幸福年
其中，比较让小孩子兴奋的是赶年集。每逢腊月二十、二十五、二十九或三十就是当地人们赶年集、备年货的日子，也是我们小孩子有钱花的日子。男孩子可以蹦着跳着去集市买心爱的玩具、烟花爆竹，女孩子可以三五成群去买塑料花和小饰品。就连集市上发生的许多令人忍俊不禁的事也历历在目：因放鞭炮烧了裤子的卖家、被淘气孩子放“地老鼠”钻入裤裆而怒骂的大爷、因家中不给买东西而撒泼打滚的“熊孩子”......
赶年集
为什么小时候的“年味”这么浓？仔细想想，一个原因是那时候生活条件差，人们在过年时为图喜庆而大方消费，人们的物欲得到了暂时满足；另一个重要原因就是过年时满满的“仪式感”，喝腊八粥、拜祭灶君、赶年集、贴春联、虔诚地拜年，大人们或有条不紊或忙忙碌碌地筹备，小孩子望眼欲穿的期待，每件事各有各的程序，或庄重、或喜庆、或好玩，幸福也就种在了每个人心中。
二、仪式感可以使生活变得有滋有味
法国童话《小王子》里说，仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。仪式感是人们表达内心情感最直接的方式 ，它可以是信仰，是对生活的热爱，是对精致方式的认可和追求。
小王子坐在通往空中城堡的桥上
（一）仪式感可以增加人的品味和良好的内心体验。我们都有体会，一些做事讲究仪式和程序的人，会带给人们认真、庄重、会享受生活的感觉，其内心也会获得丰富的体验，其投入、享受的样子确实令人羡慕。比如泡茶，一个讲究茶艺的人不会因为各种茶具、一遍一遍的冲泡程序而感到繁琐，他们精心地洗刷茶具，一遍遍冲泡出茶的香味，慢慢地品味、细细地咂磨，其陶醉其中的样子多么让人神往！也许只有经过这么多看似繁杂的程序，才能真正令人体验到茶中蕴含的生活味道。
泡茶
（二）仪式感可以让孩子对某项事物引起重视。做某项事情前如果有一定的仪式，可以使孩子进行充分的心理准备、行动准备，孩子就会产生热切的期待，进而会高度重视该项事情，并期望把事情做得更完美。比如参加音乐会，家长如果提前告诉孩子要遵守纪律，并做好着装、饮食等各项准备，一起与孩子细心地谋划穿什么服装以示庄重，采用什么言行举止以示礼貌，为了不频繁去卫生间、不因刺激性的食物味道影响别人，饮食上应该如何注意，等等。这些提前准备的仪式，足以让孩子对音乐会产生向往，他们一定会兴奋紧张地认真准备，活动也一定会取得良好的教育效果。
高考宣誓仪式
（三）仪式感能带给孩子满满的幸福。亚特兰大日报社一项调研发现，家庭中收集故事和回忆带给孩子的幸福感远远超过物质的满足感。在孩子的成长过程中，孩子的重要考试、集体活动、生日、毕业典礼、夫妻的结婚纪念日、重大节日等等，都可以通过丰富的仪式让孩子感受到温暖和幸福，并为之认真筹备、争取完美表现。当孩子回忆这些往事时，必定会充满幸福感和对家人的深情厚爱。
三、缺乏仪式感的生活索然无味
当今时代，由于生活节奏不断加快等原因，大部分人的生活目的性越来越强，为了达到学习、生活中的各种目的可以不顾过程，许多生活“仪式”似乎成了一个费时费力费钱的东西被渐渐丢弃。
仔细想想，人生其实就是一个过程。任何的物欲之“得”终将不再属于你，一切不计过程的目的都毫无意义，只有在人生过程中体验到的幸福才是真正的幸福。
快节奏的上班族
现实中，我们为了孩子有个好事业或者能够挣大钱，就得想着让孩子考个好大学，为此就得逼孩子努力学习、参加各种培训班。什么学习、活动、庆祝，都得考虑是否对时间、精力、物质、孩子成绩提高等方面“有用”，一切过程能简化的简化，能省略的省略。这样做的结果，孩子的成绩或能力确实上去了。但是，许多孩子却变得“空心”了，不知道活着有什么意义，不知道什么是幸福，留给他们的只有高强度学习的“噩梦”和被录取后并不持久的快乐。
北京大学副教授、临床心理学博士、精神科主治医师、北京大学心理健康教育与咨询中心副主任、总督导徐凯文在主题演讲《时代空心病与焦虑经济学》中指出:“北大一年级的新生，包括本科生和研究生，其中有30.4%的学生厌恶学习，或者认为学习没有意，还有40.4%的学生认为活着人生意义。”徐教授指出，这些学生最严重的问题表现是“空心病”。“空心病”可以称为“价值观缺陷所致心理障碍。”空心病看起来像是抑郁症，情绪低落、兴趣减退、快感缺乏，如果到精神科医院的话，一定会被诊疗抑郁症，但是问题是所有的药物都无效。不只是北京大学，全国各地大学体验不到人生乐趣、产生心理问题的大学生不在少数。
世界卫生组织曾指出，四分之一的中国大学生承认有过抑郁症状，高校已成抑郁症重灾区。我国现在接近3600万在校大学生，按照这个比例推算，接近900万人曾有抑郁心理问题。加上有其他心理问题的人，数据肯定令人震惊。
郁闷的年轻人
徐教授还指出：不只是学生“空心”了，（大人的问题也越来越严重）我们看一下中国人精神障碍的患病率：上世纪八九十年代，100个中国人当中只有1个人患有精神障碍，而这个数据到2005年的时候已经达到了17.5%。焦虑症的发病率，上世纪八十年代大概1%到2%的样子，现在是13%，我现在用的数据都是世界卫生组织发表在最高诊级医学刊物上，全国流行病院调查的数据。
至少每100个中国人当中，有13个人是焦虑症患者。我做了20年精神科医生，我刚做精神科医生时，中国人精神障碍、抑郁症发病率是0.05%，现在是6%，12年的时间增加了120倍。
忧心忡忡的商人
一些人产生这种状况，除了缺乏理想信念外，笔者认为另一个关键因素是：
生活“目的性”增强，生活节奏盲目加快，生活仪式感缺失，导致不幸福的体验增加。假如我们小时候的生活中充满仪式感，必会产生对生活的尊重、热爱和对幸福生活的渴望，还至于认为“生活没有意义”而产生诸多心理问题吗？结语
仪式感体现的是对人生的一种敬畏、一种热爱、一种向往。只要学习生活充满仪式感，幸福就会无处不在！奋斗就会变得更有意义！
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