传统武术讲“身如弹簧”与“身颤如簧”，一个指身法、一个指的是发劲......今天由筋骨开发体系发起人刀哥和大家聊一聊“身如弹簧与身颤如簧”
传统武术“身如弹簧与身颤如簧”
“身如弹簧”
身如弹簧，更注重指的是“身法”的训练，以身带步，实现快速的窜进。
传统功夫讲的“整体”弹簧，而非某一处的弹性，所以需要很多年研修，才能略有所成。
大家可能更关注的问题是“如何盘练，才能做到身如弹簧”？
首先我们需对人体的几个关键部位进行专门的开发，如胯、背、肋、腿部、脚踝等部位。
特别是胯、背、肋三个部位，胯肩能整体发劲，然后才是回弹，有了回弹劲才能运用到身法中。
肋部同样，当肋能折好发劲后，即可突破“肋部折合发劲”的反弹劲，有反弹才有瞬间的窜进......
“身颤如簧”
身颤如簧，更着重“发劲”，也可以说是身劲，身劲够强大，打拳威力即可猛增。
有这么一句话“颤劲可使日月无光”，传武讲的颤劲，其实分为：“胯肩”横向颤劲与“背弓”纵向颤劲两种，横向颤劲较为普遍。
胯肩横向颤劲 当能很好的掌握胯肩整体发劲时，就不用考虑是胯在带动发劲，而是讲“身劲”，身体一个横向抖颤，劲力就可上手。这个就需对肩部肩胛、肘、腕甚至需“武装”到指。
背弓纵向颤劲 背弓前崩弹发劲为基础，也是背弓劲力的核心，能背部前崩弹，才能进入下一个“颤劲”的阶段.......
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