拥有一头顺滑的长发是女神的标配之一。然而冬季气候干燥，尤其是北方的小仙女们，时时刻刻想要披着头发作美美女神，却无奈静电总让头发变得毛毛躁躁凌乱不堪。
头发静电一定程度上起源于发丝干燥，缺水。头发的长期缺水带来的可不止静电这一问题，还会造成脱发，发丝易折，分叉等问题。头发干枯还与人体内脏的功能密切相关.人体内气血不足,内脏功能失调,都会使头发失去濡养,导致头发干枯。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，也会导致头发问题。那么问题来了，身在北方的我们，想做美美的小仙女难道就这么难？当然不是！今天，小鲜就带来几个小tips完美解决大家的“静电困扰”！
>>内调篇
头发静电问题与人体气血功能息息相关，我们首先应该从内部开始调理，解决内因才能从根本上解决问题。那么内调应该从何做起呢？
头发干枯与蛋白质因此多吃动物肝脏、蛋黄、鱼类等富含蛋白质的食物。
头发干枯还与维生素A,B缺乏有关，可以通过补充核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等富含维生素A,B的食物改善这一问题。
头发干枯还碘缺乏也有一定相关，小仙女们平时可以注意适量补充海带、紫菜等含碘丰富的食品。
少吃甜食。小鲜知道，大多数女孩子对甜食是无法抗拒的，但事实上，甜食过量也是头发的一大杀手，会直接导致脂溢性皮炎（俗称雄性脱发）的产生。而脂溢性脱发会导致顶秃，头部油脂分泌过量，并且通常不可逆。爱吃甜食的MM可以尝试用水果替代。
>>外养篇
长期熬夜，睡眠不足也是导致头发干枯易静电的一大原因，因此小鲜建议大家，平时除了熬夜追剧，也可以多多加强体育锻炼，加强新陈代谢。
>>洗头小tips：
爱干净的小仙女们洗发频率要适当控制，不宜过于频繁，否则会导致头皮油脂分泌失衡。尤其是不少小仙女皮脂分泌本来就不多，每天洗头反而破坏了头发保护层。
不少人洗完头习惯用吹风机吹干头发，使用吹风机时需注意切勿离头发过近，至少保持15cm远的距离，先吹头皮逐渐往下，时间不宜过久。当然吹风机始终对头发有伤害，如可以，建议尽量少使用。
洗完头不要立即梳头发，可先用毛巾拍干水分，再用牛角梳梳理（划重点：牛角梳！）最后再用吹风机吹至7分干即可。
今天的内容就是这些，希望对爱美的长发小仙女们有所帮助！小鲜之后会带来一些使用性价比较高的洗护产品供大家参考，感兴趣的小仙女可以持续关注哦！下期见~（图片来源于网络，侵删）
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