鍛鍊身體像銀行儲蓄，零存整取，積久即成鉅款；養生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恆必益壽延年！養成好的習慣是儲存健康，放縱不良陋習是透支生命。越來越多的人，從藥補變成了食補，枸杞便成了大眾的最佳選擇！
枸杞，是傳統的中藥材，自古以來，枸杞就是滋補佳品。有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。食補越早越好，別等到已經出現變老的狀態了，才瘋狂進補！到那時身體的吸收也變得力不從心！
都說枸杞泡水好，很多人便紛紛效仿，小編聽說竟然有人在雪碧裡面加枸杞，可樂裡面泡黨參？但是枸杞絕對不可以和綠茶一起泡，疑問裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質，長期存留，對身體是有很嚴重的損傷的。
雖然枸杞的功效非常好，但是也不能夠天天吃，平時還是要注意多喝白開水，每天要保證八杯水量的白開水，促進身體新陳代謝，此外有相關信息表明，幹嚼枸杞比泡水的效果更好，切忌體質虛寒和有內熱的人，不易吃枸杞。希望今天的文章可以給大家帶來幫助！明天見！
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