督脉，中医称之为“阳脉之海”，总督一身之阳。督脉灸温补督脉，强壮真元，调和阴阳，温通气血。与传统艾灸方法相比，督脉灸的铺灸面更广，综合经络、腧穴、药物、艾灸、发泡等作用，刺激部位为督脉、足太阳膀胱经等经脉循行所过部位，将多经多穴组合应用,且艾炷多、火力足、温通力强，非一般灸法所及。
督脉灸对女性尤为有效。女性生来属阴性体质，因而相比男性来说，阳气往往不足，这也就导致女性往往易患寒性疾病，如：手脚冰凉、宫寒、后背腰部发凉、痛经等，这些基本都是因为体内阳气不足，不能温熙四肢、脏腑，以至于寒邪凝滞在这些部位导致疼痛不舒。督脉灸可以让你的阳气在体内慢慢积聚，从而起到大补阳气的作用，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。艾灸督脉对女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等各种随着衰老出现的症状，也能起到很好的改善作用，这些都是通过调节全身的阴阳平衡来调理全身各脏腑功能，以达到防病、保健的作用。
督脉灸适用范围：
各种慢性、虚寒性疾病，阳虚体质者；宫寒女性、手脚冰凉、脊背发冷怕风、肾阳虚症、气虚血瘀症等，例如：痛经；腰突症、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、风湿性关节炎；失眠、感冒、脾胃病；慢性支气管炎、支气管哮喘，以及亚健康人群属阳虚体质者，只要是阳气衰弱都可以在督脉上进行治疗。
督脉灸禁忌症：
（1）月经期、孕期、哺乳期妇女及严重心、肝、肾功能不全者；
（2）合并血液病、肿瘤、心脑血管疾病、自身免疫性疾病或极度衰弱者；
（3）有严重内脏疾病、传染病和其他精神疾病者；
（4）因各种原因不能采取俯卧位进行相关治疗者。
督脉灸注意事项：
（1）调饮食，忌食肥甘厚腻、寒凉及辛辣之品、酒类；以清淡素食为主。
（2）畅情志，起居有常。
（3）避风寒，灸后4—6小时禁止游泳、洗澡。
（4）加强锻炼，练习太极拳、五禽戏，每次以微微出汗为度，避免外伤。
疗程：20天治疗一次，3至6次为一个疗程，一次治疗时间约90分钟。
荥阳妇幼妇科已广泛开展督脉灸的理疗业务，女性朋友们可以前来体验！
本文稿件提供：谈莹超
河南省妇幼保健协会
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