可乐，牙齿的慢性杀手

我最近给一个患者补了15颗牙，坏牙的原因是喝可乐喝的，就是临床上说的酸蚀症。酸蚀症是牙齿受酸侵蚀，硬组织发生进行性丧失的一种疾病。上世纪，酸蚀症主要指长期与酸雾或酸酐接触的工作人员的一种职业病。随着社会进步和劳动条件的改善，这种职业病明显减少。近十几年来，饮食习惯导致的酸蚀症逐渐上升，这些酸蚀症患者基本都有共同的爱好：喜欢喝碳酸饮料，像可乐、雪碧、芬达这些聚餐必备饮品已经深入人心，撸串配可乐简直不能更爽好嘛。

可乐，牙齿的慢性杀手。 很多人都知道甜食对牙齿的危害很大，但很少人知道碳酸饮料对牙齿的伤害，碳酸饮料中含有大量酸性物质，牙釉质矿物质溶解的临界pH值是5.5，而大部分碳酸饮料的pH值在2.2-4.9之间，碳酸饮料会让牙齿处于酸性状态，早期可能不会引起不适, 仅仅表现为牙齿表面出现白垩色（就是浅灰色）改变，随着病情的发展, 酸蚀症可以导致牙齿表面矿物质溶解，表层硬组织丧失,出现形态的改变（主要是牙齿变薄），牙齿变得脆弱和敏感，同时碳酸饮料中的糖被牙齿表面的细菌利用后又会产生酸，加重牙齿表面的酸蚀，使牙齿变得粗糙，更容易附着食物残渣和细菌，最终引起龋齿，临床上也称之为“可乐龋”。随着时间的推移，牙齿表面的酸蚀和蛀牙越来越严重，会出现冷热酸甜痛，甚至波及到牙髓而产生牙髓炎，或者因为牙齿变脆而折断。这一系列连接起来就像蝴蝶效应：喝可乐，牙坏了。

所以，平常要尽量饮用白开水，“多喝热水”这个经典建议用词是真的为你好。如果说没有碳酸饮料就觉得人生艰难的话，也可以喝，但要注意以下几点：1、尽量避免含在口腔中太久，并且最好一次喝完而不要分多次饮用，同时建议用吸管喝，让碳酸饮料悄悄地来悄悄的走，减少酸接触牙齿的机会。2、饮用碳酸饮料后应立即用清水漱口，稀释饮料的酸度、清除酸在口腔中的残留。3、饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙，不要立即刷牙，避免牙齿表面受酸软化后刷牙导致二次损伤。4、可使用含氟的漱口水或含氟的抗敏牙膏防止牙齿敏感的发生，同时促进牙齿表面矿物质的再矿化。5、平常定期口腔检查，如有问题，扼杀在摇篮之中。