本文转载自“儿科医生鲍秀兰”
ID：xiehebaoxiulan作者：鲍秀兰专家团队敏感时期，大家是不是和宝宝一起宅在家里呀？今天给大家看看协和医院儿科专家鲍秀兰奶奶写给各位妈咪的居家防护指南，大家宅在家里也不要忘记做好防护措施，保护好自己和宝宝哦！
立春过后，鼠年的春天正式到了。每逢这个“乍暖还寒”的时节，气候变化无常，早晚温差较大，而且最近病菌较多，对人们的抵抗力是个不小的挑战，尤其是娇嫩的小宝宝们，更容易“中招”。所以在当下这个敏感时节，爸爸妈妈们尽量陪宝宝待在家中，少外出，少凑热闹，避免不必要的感染。
但是，窝在家中也并非绝对安全、万事大吉，如果日常防护掉以轻心的话，很多看似无所谓的“小细节”，也可能会变得很要命。
如何才能给宝宝更周全的呵护呢？下面四点请牢记哦：
1、大人进出要留神，小心病毒进家门
病毒、细菌这些家伙都比较“狡猾”，除了我们常听说的“飞沫传播”等途径外，还有可能粘附在我们的皮肤、衣物、口罩上，并且存活数小时至数天。
所以大人在外活动之后，回家接触宝宝之前，一定要做好必要的防护处理措施。比如，进屋及时更换鞋子、衣物；用过的口罩妥善放好，不要随手乱丢；及时用肥皂洗手洗脸。
2、咳嗽、喷嚏要遮挡，亲吻宝宝不提倡
有不少病毒、细菌会分布在我们的呼吸道以及唾液等体液中，对于免疫系统完善的成年人来说，有时即便被感染了，症状可能比较轻微甚至没有明显症状。但是对于娇嫩的宝宝来说，可能是非常危险甚至致命的。哪怕在家中不需带口罩，但打喷嚏、咳嗽时，也要注意使用一次性纸巾、手帕或者手肘衣服遮挡口鼻。
而且，在我们大人口中还可能有几十、甚至几百种细菌，通过亲吻可传染的就超过270种。所以非常时期，亲吻宝宝也不提倡。
之前新闻中就有相关报道，一名才4周大的宝宝被携带疱疹病毒的大人亲吻后，不幸感染，眼周出现水泡、肿胀，好几天都睁不开眼。在医院治疗2个多月才控制住病情，捡回一条小生命。
爸妈们和宝宝玩耍想“啵”一口的时候，记得要“忍住嘴”了，毕竟这个时候都不想往医院凑。
3、不让病菌藏暗处，玩具也要勤消毒
对于宝宝来说，玩具可以说是最亲密的玩伴了，天天抱着、睡觉搂着，一会看不住就要“入口”。特别在这个非常时期，定期、正确地给玩具消毒，才能让躲在玩具沟沟缝缝处的病菌无所遁形。
不同材质的玩具，清洗消毒的方式也是不一样的：
4、做好“本职三件事”，免疫力更坚实
在当前的特殊“敏感期”，要想周全呵护宝宝健康安全，除了替宝宝遮风挡雨地营造一个干净安心的外部环境之外，帮宝宝打牢坚实的小身板儿，提升自身免疫力也是非常重要的一环。
对于宝宝来说，“本职三件事”基本就是：睡好、玩好、吃好。
睡好：优质的深度睡眠，更利于宝宝免疫系统的发育和完善。所以，睡前最好通过洗漱、睡前故事等“温和”的事情来安抚宝宝情绪。
玩好：即使不能带宝宝户外活动，但必要的室内游戏还是不能少的，不但有利于小肌肉、小骨骼发育，还能促进新陈代谢、促进淋巴在身体内的循环，提高宝宝免疫力。
吃好：宝宝饮食中的营养物质，跟身体的抵抗力紧密相关。
其中，母乳中含有的多种珍贵且丰富的营养和免疫物质，富含包括抗体、免疫因子、酶和白细胞在内的超过50多种免疫保护成分。
所以母乳喂养是提高宝宝免疫力最简便可行的办法。
不过由于母乳不足或者转奶等各种原因，奶粉也成了宝宝的主要“口粮”。
但在奶粉选择上，不少妈妈容易走进误区，光顾着分析奶粉的成分表，而忽略了非常关键的、跟宝宝抵抗力相关的成分。一般来说，选择含有贴近母乳免疫因子成分的配方奶粉，如LPN®免疫因子成分，对宝宝免疫系统要更有益一些。
商家铺天盖地的各种成分宣传中，爸妈们怎么分辨是否靠谱呢？最重要的是看是否有临床验证数据支持，以前文提到的
LPN®免疫因子为例，就有对应的临床实验。美国加州大学戴维斯分校、复旦大学附属儿科医院的科学家们，联合高端婴幼儿奶粉品牌合生元，共同进行的临床试验研究结果显示：科学添加到奶粉中的LPN®乳清蛋白，可以调节宝宝体内免疫细胞因子水平，同时，LPN可促进淋巴因子分泌，就像加厚了宝宝自己本身的防护盾来防御病菌，从而提高宝宝保护力。
不过，LPN®乳清蛋白在天然牛奶中的含量较少，相对比较珍稀。有资料显示，80吨牛奶仅能提取1公斤，比乳铁蛋白更珍稀4倍，所以受制于生产成本、企业实力等诸多因素，一般像合生元等大品牌的高端系列中才会有添加。
敏感时期，妈妈们谨记上述“小细节”，给宝宝更好的防护。同时，在为宝宝选择配方奶粉时，条件允许的情况下，可以把LPN®乳清蛋白作为一个重要参考指标，给宝宝选对口粮，筑牢坚实小身板儿。
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