冬天这菜别错过,比鱼还营养,高钙、高蛋白!

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1、加工前要排净螺体内杂质:将鲜活田螺放入一容器中,加入清水水中可滴入少许香油静置半天,使田螺自然吐净体内杂质,然后用清水冲洗干净,再用剪刀剪掉田螺的尾、尖部,并再次用清水冲洗干净。【注:本文作者原创作品,未经允许禁止抄袭。侵权必究!全网追踪】

2、烹制前要高温煮沸:将洗净的田螺放入开水中,煮开后捞出备用煮时可加入葱、姜、料酒等调味品,用以去除田螺的异味。在80℃以上的开水中就能杀死寄生在螺肉里的幼虫。【注:本文作者原创作品,未经允许禁止抄袭。侵权必究!全网追踪】

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麻辣田螺做法:【注:本文作者原创作品,未经允许禁止抄袭。侵权必究!全网追踪】

1.将田螺处理干净后,控干水分备用。【注:本文作者原创作品,未经允许禁止抄袭。侵权必究!全网追踪】

2.把姜切片,小米辣椒切辣椒圈,蒜切末,备用。【注:本文作者原创作品,未经允许禁止抄袭。侵权必究!全网追踪】

3.起锅,倒入少许的食用油,油温五成热时,放入姜、蒜、干辣椒、花椒炒出香味。【注:本文作者原创作品,未经允许禁止抄袭。侵权必究!全网追踪】

4.再倒入红油豆瓣酱,跟火锅底料炒至出酱香味,把控干净水分的田螺倒入锅中翻炒均匀。【注:本文作者原创作品,未经允许禁止抄袭。侵权必究!全网追踪】

5.往锅中烹入料酒、香醋、生抽翻炒均匀后,添入适量的开水,再调入适量的盐、味精、白糖,改小火烧制。【注:本文作者原创作品,未经允许禁止抄袭。侵权必究!全网追踪】

6.收汁,放入小米辣椒,翻炒均匀即可。【注:本文作者原创作品,未经允许禁止抄袭。侵权必究!全网追踪】

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田螺是一种味道甘咸性质寒凉的贝类食物,富含蛋白质、氨基酸、维生素a、钙、铁、钾和铜等营养元素。田螺不仅能为人体提供大量营养物质,还有提高免疫力、防治骨质疏松、防治贫血、护眼明目、解酒醒酒和清热祛湿的养生功效。你喜欢吃田螺吗?【注:本文作者原创作品,未经允许禁止抄袭。侵权必究!全网追踪】

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