前兩天有朋友跟我吐槽，覺得自己三十多歲了，依舊一事無成，每天被人使喚，做著重複打雜的事情，一想到這些，就睡不好覺。
朋友的這種焦慮，在很多人身上都有體現。
第一，覺得自己年紀不小了。青春這個詞，對於三十幾歲的女人來說，已經漸行漸遠。
第二，覺得自己碌碌無為，找不到自我價值感。
的確，社會給了女人太沉重的擔子：既要賺錢養家，還要貌美如花；不僅要當好媽媽，還要當好老婆、好兒媳；
曾經，網絡上有段子總結現代女性（女超人）需要具備的特質：
上得了廳堂，下得了廚房；
做得了蛋糕，上得了課堂；
殺得了木馬，翻得了圍牆；
開得起好車，買得起新房；
鬥得過二奶，打得過流氓。
雖然有點誇張，但現代社會對女性的要求的確越來越高。
然而，與其焦慮，與其抱怨，不如腳踏實地地做好以下5件事，保證你的人生如開掛般精彩！
第一：堅持運動。
俗話說的好，身體是革命的本錢，只有身體棒棒噠，才能夠保證我們從容應對高強度、高壓力的工作和生活。
滴滴總裁柳青2015年的時候，發現自己得了癌症，那年她37歲。
事後，柳青發表感慨：健康比事業重要100萬倍。得了重病，賺1個億又有什麼意義？
因此，30歲的女人，擁有健康的體魄才是一切幸福的根本，而堅持運動則是身體健康的首要前提條件。
很多人認為，運動是一件很花時間的事情，我每天忙得連水都顧不上喝，哪來的時間運動？
事實上，有這種想法的朋友，只是還沒有把運動當做一件特別重要的事情來做，就算一天不運動，對自身也造成不了什麼傷害，不是非動不可。
要說忙，普通人怎麼也不可能忙過國家總統吧？
俄羅斯總統普京就說過：體育運動對他來說就是最重要的事情！堅持運動不僅使自己精力充沛，還有助於保持良好的體型和精神狀態。
通過堅持運動，67歲的普京成為世界上首位獲得柔道高級段位的總統計人物，同時，他還精通其他各種體育項目：跆拳道、游泳、羽毛球、馬術、冰球……
多才多藝的總統
被政治耽誤的體育健將
國內知名女演員劉濤，今年已經41歲了，可看起來依舊像20多歲的小姑娘。從她的素顏自拍照裡，找不到黑眼圈、眼袋和各種細紋，而她讓自己保持年輕的秘訣就是堅持運動。
劉濤360度無死角素顏照
劉濤的運動時間也是擠出來的。她曾在微博上發佈過一則動態，“抓緊開工前的分秒，讓自己元氣滿滿”。
劉濤微博
由此可見，你動還是不動，並不是取決於你有沒有時間，而是取決於你把運動有沒有當一回事。
如果這世界上有返老還童藥，那一定就是運動。
運動不僅可以讓你擁有健康的體魄，充沛的精力，還能讓你保持迷人的身材，不老的容顏。
30+的女人，趕緊運動起來吧！
第二：堅持閱讀。
有句話說的好，這世上沒有白走的路，也沒有白讀的書。
很多人以為，從學校畢業後，就沒有必要再去讀書了。殊不知，讀書不僅能夠豐富我們的知識，還可以提升我們的內在涵養和氣質。
堅持閱讀帶給我們的改變是一朝一夕的積累和沉澱。腹有詩書氣自華，說得就是這個道理。
大凡優秀的人，都是喜愛閱讀的。愛閱讀的女人，更是散發出格外的魅力。
奧黛麗赫本一生中共獲得五次奧斯卡最佳女主角提名。並且被美國電影學會評為“百年來最偉大的女演員”第3名。但很多人不知，她的命運十分坎坷。
奧黛麗赫本一生情感曲折，曾遭遇兩段不幸的婚姻，直到51歲那年，才在朋友的書房裡，遇到了自己的靈魂伴侶。
究竟是什麼讓她能夠在逆境中頑強不息，依舊保持高雅，活得精彩呢？
這與她堅持閱讀不無關係。
據說她最喜愛待的地方就是書房，走到哪裡都要隨身帶著一本書。跟奧黛麗赫本接觸過的朋友都表示，跟她聊天，有種如沐春風的感覺。
愛讀書的奧黛麗赫本
閱讀，能讓你變得更加勇敢;
閱讀，能讓你變得更加豁達;
閱讀，能讓你變得更加優雅;
當你憂傷時，去閱讀吧，書籍能幫你療傷;
當你無助時，去閱讀吧，書籍能幫你解惑;
當你迷茫時，去閱讀吧，書籍能幫你指路;
第三：堅持學習。
和堅持閱讀一樣，堅持學習也是每個人一生中必須保持的一種狀態。
就像文章開頭那位朋友，之所以三十多歲，感覺自己一事無成，隨時都有可能被別人替代，正是因為沒有刻意地去學習，去提升自己的職場技能，因此感到無比焦慮。
大家還記得女演員韓雪嗎？
35歲的她，在《身臨其境》中的出色表演，讓她再一次走進大眾的視線。在節目中，她全程使用流利的英語，惟妙惟肖地給海綿寶寶各種語氣配音，讓在場的觀眾和評委都歎為觀止。
在這令人刮目相看的成績背後，韓雪付出了多少不為人知的努力。
韓雪一直很注重學習，並且對自己要求很嚴格。每天都會用固定的時間來學習英語，同時她還堅持練習書法，寫得一手好字。
所以，我們看到很多優秀的人，他們都不是無緣無故的成功，機遇是一方面，但更重要的一點，就是他們一直都在堅持學習和提升自己，付出了比平常人更多時間和精力。
三十多歲的女人要明白：
無論你是出生高貴，還是出生貧乏，你都要堅持學習，才能保證自己不被社會淘汰，才能在機遇降臨時，來一個華麗的轉身！第四：學會理財。
學會理財的前提是，女人一定要經濟獨立。
《富爸爸系列之女人一定要有錢》這本書的作者金·清崎曾經說過：金錢不是生命中最重要的東西。但是，金錢卻實實在在地影響著每件重要的事情——你的健康、你的教育，以及你的生活質量。
與二十幾歲的單身狗不同，三十多歲的女人大部分有了自己的家庭，從一人吃飽，全家不餓，到操心整個家庭的消費，經濟開支變得複雜起來。
有的女性認為，有一份穩定的工作，或者嫁一個會賺錢的老公，就等於進入了保險箱。其實，這是一個非常危險的想法。
經濟學家陳志武曾經做過一組數據比較，中美兩國用於公共事業財政投入比例分別為25.5%和73%。美國政府財政開支的73%用於社會保障、醫療衛生、教育文化等公共產品，行政開支只佔10%；而中國政府開支只有25.5%用於這些事業。
即便這樣，“美國多數調查顯示，二三十歲的年輕人已經意識到，等到他們退休時，可能已經沒有社保和醫保了。至於退休金計劃，美國政府已經無法兌現它對那些終身繳付了社保和醫保的勞動者所作的承諾了。”
所以，那種指望一份工作就把你養到老的念頭，趁早打消吧！
再來看一組數據：現在的離婚率越來越高，在美國，50%的婚姻都是以離婚收場，離婚後第一年，女性的生活水平平均下降73%。（數據來源《富爸爸系列之女人一定要有錢》）。
據統計，2017年上半年，我國新婚夫婦為558萬對，而離婚夫婦有185萬對，。從2012年-2017年，我國的離婚率一直呈增長趨勢。
2012-2017年中國婚姻統計數據
生活也許會欺騙你，但數據不會騙人。
工作可能說丟就丟，愛人可能說走就走。
三十多歲的女人，唯有懂得理財，讓自己變得經濟獨立，才能活得更加精彩。
第五：學會接受。
我經常聽到周圍有朋友感嘆：如果我現在還年輕，我就沒這麼焦慮了；如果我現在像她那麼富有，我就不這麼奔波了；
其實，人各有命，只是有的人能夠坦然接受，有的人卻總是在傷春悲秋，感嘆命運的不公。
當你自己真正的嘗試過了，努力過了，那麼不妨就接受現狀，相信這是上天最好的安排。
著名主持人何炅曾經在節目上說過這樣一句話：“如果你真的覺得很難，那你就放棄，但是你放棄了就不要抱怨，我覺得人生就是這樣，世界是公平的，每個人都是通過自己的努力，去決定自己生活的樣子。”
何炅老師演講
香港女星黎姿曾在在微博中寫到：“今天的我，和九年前有什麼不同？老了，有皺紋了，有白頭髮了，其實我已經不在意這些問題。”她還說道：“愛情是什麼？是日常的相伴，是溫柔的一聲問候，是笑著接受彼此的皺紋和白髮。”
女神黎姿
黎姿這種對生活坦然的態度值得每一個人學習。
無需緬懷過去，無需憧憬未來，活在當下，接受不完美的自己，才是最重要的！
三十多歲的女人，做到“3個堅持，2個學會”，保證你的人生如開掛般精彩！
你學會了嗎？
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