很多人羨慕別人有好身材：馬甲線、腹肌、天鵝頸、肱二頭肌、薄背、或流暢或結實的身體線條。那你知道，這些好身材的背後，藏著的是什麼嗎？
嚴格的飲食控制
很多人想減肥，但總是打著“哎呀不吃飽哪有力氣減肥”“多吃一頓不會胖”的旗號，肆無忌憚的吃下高油高鹽高糖的食物，然後又去嘆息這麼努力的自己，為啥還沒瘦。
沒有一個好身材是伴隨著毫無節制的放肆吃喝的。
當紅韓國女團成員的身材，每一個都讓人看著十分羨慕，但翻看她們的食譜，你會發現，原來嚴苛的飲食控制只是她們的日常。
持之以恆的毅力
健身房從來不會爆滿的秘密，就是每天都會有去辦卡勵志健身的人，每天都會有辦了卡再也沒去過的人。
健身房辦卡只是一個方式，真正想要鍛鍊的人，總能找到適合自己或者自己喜歡的方法並堅持下去。
對自己人生的自律
一個人的好身材裡，藏著不為人知的自律。
蕭伯納說過：自我控制是最強者的本能。
人生裡有很多不可控的因素，但是胖瘦恰恰屬於可以控制的那一部分。每日鍛鍊，控制飲食，健康生活，對自己的體重不放任，不沉淪，這種自律，已經勝過很多人。
人生有很多事情很難，可減肥卻是你動起來就能給你以希望和回饋的一件事。
你所付出的每一分努力，時光都會在未來的日子裡以另一種美好的形式饋贈給你。
↓↓↓
好啦，今天要給大家分享的就這麼多。
我是古小曦，一個愛好擼鐵的美女子（依舊自戀）。
關注我，不定期發佈關於健身的基礎知識與問答，
幫助大家健身入門，
一起快樂的擼鐵吧！
分享到:
閱讀更多 健身少女古小曦 的文章
