文|郝大力，目標增長實驗室發起人，歡迎一起來增長。
前幾天和藍朋友吵了一架。吵出了一些收穫挺有意思，所以來複盤分享一下。
我們吵架的原因和和大多情侶一樣，因為一些雞毛蒜皮的小事。吵架一開始很激烈，中間很氣憤，後來便覺得像三歲的小朋友一樣幼稚。
其實回過頭來你會發現，吵架的大多數內容都屬於情緒宣洩。兩個不同種類的生物在用自己的理解各自宣洩著，男性強調錶達他們堅持的道理，而女性則是一遍遍在重複自己的感受。吵架內容牛頭不對馬嘴，誰也不能說服誰。所以很多情侶吵來吵去，最後不但沒有解決問題，還可能導致兩人徹底各奔東西。
很不值當。
所以，即使要吵架也要記得吵出價值。
前兩天不是看到有句話挺有感觸的。
#情侶吵架的底線#吵架時惡語相向，狠話說多了，就算以後和好，可這些話卻已經在對方心裡紮了根。
每想起一次，失望就累積一次，等心如死灰的那天，你說再多都回不去了。
所以，我覺得情侶吵架，是一把雙刃劍，有人吵架升溫，但大多數人吵架都是在給情感減分。
所以我通過這兩次的吵架，讓我和我藍朋友都開啟了對吵架的積極態度。
所以，我靜下來複盤了一下，思考問題一，我們為什麼要吵架？
想清楚問題一，接下來我思考問題二，我想通過爭吵來解決什麼問題，並且希望達到什麼樣的目的。
想清楚了這兩個問題，讓我對吵架有了以下的總結：
1、心態上的認知升級（能不吵架的事儘量不要用爭吵的方式解決）；
2、告訴對方你氣憤背後的核心訴求，並且可以提出希望對方如何來回應你的建議；
3、同理心理解對方，並且先提出你的行動改變；
4、堅信你愛對方，對方愛你❤️。
5、愛是解決一切的源動力。
覆盤下來，我發現其實以前我是一個特不愛吵架的人，害怕表達不清楚自己，害怕因為吵架而失去，但是，通過這樣的試驗，你會發現其實吵架也沒有那麼恐怖，透過一個事情，你會發現你慢慢開始學會了看待事情的本質，也慢慢開始變得理解他人。
所以，事情的發生不重要,透過事情發生能夠看到本質，以及學問解決問題的能力很重要。
這就是吵架教會我的事。
PS：我是目標增長實驗室發起人，歡迎你有關於目標管理的問題，可以【私信】我，幫你理一理，請備註今日頭條。
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