著名教育家叶圣陶曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。”
成长中的小孩子，总会有这样或那样的一些不良习惯。当你看到孩子的不良习惯时，有没有想过，这恰恰有可能是我们做父母的造成的？
看到孩子的行为，我们家长都不自觉地去教育，去纠正，岂不知，孩子就像是一面镜子，他们一直都在模仿大人。所以，父母在教育孩子的同时，也要看看自己或家庭的其他成员是不是有同样的“恶习”。改变孩子的不良习惯，先从改变家长开始。
作为一名教育工作者，我总觉得自己应该时刻以高标准要求自己，但没想到，有一天我也遇到了这样的尴尬：
果果吃西瓜时，总习惯用手抠瓜籽，既不卫生，还把西瓜汁弄得到处都是。我和果爸批评了他很多次。又一次，全家人吃西瓜时，我批评果果，结果果果姥姥说我，“你别说别人了，看看你自己是怎么吃的”。
这时我才发现，自己也在抠瓜籽。最尴尬的是，我一直没意识到自己始终是这么做的。再往上找原因，发现果果姥爷也是这样吃西瓜的，原来这个坏毛病是“遗传”下来的。
我们经常看不到自己的毛病，却能看到孩子身上的毛病，于是平日里还总说孩子不应该这样，不应该那样，却从来没有反省是不是自己身上出了问题.
想要孩子做什么，家长就要先做到，这样身体力行，才能得到良好的效果。如果家长说一套做一套，并不能够让孩子信服并遵从。所以，我们要努力做一个有心、用心、耐心的家长，从日常生活中每一件小事着手，检查自我，不断学习，为孩子树立正确的榜样，与孩子共同进步、共同成长。
但坏习惯一旦养成之后，如何改变呢？建议遵循以下几点：
态度丨达成共识
- 首先，在态度上一定要达成共识，认识到这个习惯是不好的。
当我意识到自己也跟果果一样抠瓜籽的时候，就下决心和果果一起改掉这个坏习惯。但起初果果不想改，于是我用手机把我们吃西瓜的样子录了下来，并跟果果一起看视频回放。通过这个方法，让果果看到抠西瓜籽的坏处，进而达成共识。
所以在态度上一定要真的达成共识，只有真正认识到了这个习惯是不好的，他才愿意去改变，才会和父母一起想办法。否则只是家长急，孩子不急，根本没用。
时间丨耐心等待
- 其次，习惯养成需要时间，改掉习惯同样也需要时间，所以家长一定要有耐心，学会等待。
心理学的研究表明，一项看似简单的行动，如果能坚持重复21天以上，坚持行动的次数就能达到质变的最低临界值，就能够开始形成习惯；如果坚持重复90天以上就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，恭喜你，一个新的习惯就已经牢固形成了。
所以，无论是对于大人还是孩子来说，改掉坏习惯是需要时间的，作为家长，我们一定要有充分的心理准备，给孩子以时间，静等变化出现。
方法丨新行为方式
- 第三，家长要有方法，要想打破旧的行为方式，就一定要建立一个新的行为方式。
还拿我跟果果抠西瓜籽的例子来说，最初我们已经习惯了用手解决西瓜籽的问题，如果不让用手，怎么办呢？就必须找到可替代的工具，找到工具，事情就成功一半了。
又比如孩子做事拖沓，可以和孩子一起制订计划表，或是给孩子一个沙漏、小闹钟，用这些工具来帮助孩子解决问题。很多时候，孩子不是不愿意改变，而是不知道怎么办，他缺的是工具和方法。所以在解决新的问题时，要尝试给孩子工具和方法。
重复丨养成新习惯
- 第四，要有落实、有监督，不断重复、再重复，新的习惯才能养成。
我们这个目标、方案千万不能只停留在口头上、脑子里，而是真的要有行动，要动起来。同时一定有人监督。无论大人小孩，都会有惰性心理，互相监督一方面可以赋予孩子平等的权利，另一方面也促督我们自己坚持下去。
习惯养成就像烧开水，要不断地烧， 90度不开，99度不开，只有到100度才会开。在习惯培养上也是如此，必须重复到足够量，习惯才能养成。很多事情只有坚持不断的重复，量的积累之后才会有一个质的变化。
而现实生活中我们常常缺乏耐心，水烧到40度就烦了,到50度就没有耐心了,再到60度就失去信心、认为烧不开就放弃了。一旦放弃，水变凉，再想喝时，又从头烧，到60度、70度，再次没耐心，又是放弃……周而复始，一直也没能养成习惯。所以，在一件事情上，我们要落实监督，不断的重复再重复是非常关键的。
习惯始于父母，养成始于家庭。
各位亲爱的家长，眼睛盯着孩子毛病的同时，别忘记检查一下自身，你的一点点改变，就会带给孩子巨大的变化！
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