2018年年底被范爷的弟弟减肥的新闻刷了下屏，年青小伙子范丞丞三天减了17斤。当时小编身边的姐妹们可谓两眼发光啊，恨不得以为是找到了独家秘籍，瘦身有望啦！模特身材指日可待的那种！
我等普通大众，别说3天了，那怕一年能瘦下来，就要做梦都要笑醒了好吧!仔细想一想，短短3天瘦了这么多，这不是反人类嘛，依据我们身体正常运转的机能，这波神操作显然不合理。
范丞丞本身就不胖，由此可见他都减掉了什么了，都是蛋白质和水分！这个时候怕是不能说他减肥了，说他自残还差不多！这样的方式，是你的菜吗？营养学家建议，减肥者要接受从胖变瘦的这个过程，通过一个减肥时期的调整，在不影响正常饮食的情况下，人为的阻断食物中堆积脂肪的元素吸收，通过“HICIBI”智能生物酶技术激发身体 “瘦素”不断提高，这样的减肥过程，显然科学并且容易坚持。
三天内快速减肥，减掉的蛋白质和水分要比减掉的脂肪更多。像范丞丞这种绝食加运动的做法，每天只能制造约3000千卡的热量亏空，从理论上1公斤纯脂肪相当于9000千卡热量来看，3天最多只能减1公斤的纯脂肪。而且 1公斤纯脂肪不是同等于1公斤肥肉呀，这是因为肥肉组织只有将近90%是脂肪。于成年人而言，脂肪总量的减少，其实是脂肪细胞变小，不是整个脂肪细胞被消灭掉了。
范丞丞本身就不胖，由此可见他都减掉了什么了，都是蛋白质和水分！这个时候怕是不能说他减肥了，说他自残还差不多！这样的方式，是你的菜吗？营养学家建议，减肥者要接受从胖变瘦的这个过程，并且要有耐心持之以恒，通过一个时期的调整，在不影响正常饮食的情况下，人为的阻断食物中堆积脂肪的元素吸收，通过“HICIBI”智能生物酶技术激发身体 “瘦素”不断提高，这样的减肥过程，显然科学并且容易坚持。
三天减肥到底安全吗？我可知否？
类似这样的三天减重，带来的影响是很可怕的，如果不及时调养身体，长期下来会导致蛋白质营养不良、体能下降，还可能会带来皮肤松弛、掉头发、虚弱乏力和消化吸收功能下降、基础代谢下降等问题，尤其是对女性来说，还会导致月经不调甚至闭经等危害，这有可能会影响将来生育问题，对于女性而言不是小事！
还记得当时马思纯为了试镜差不多绝食了，整整在床上躺了7天，不吃饭让自己饿，让身体燃烧储备的脂肪，直接结果就整个人变得精神恍惚，站都站不稳。她们作为当红明星，为了工作为了经济效益，愿意牺牲自己的健康，这个无可厚非。普通人没有这样压力，长年若用这种方法减肥，难道为真的是为了自残吗？
现在随着健康意识的回归，营养学家们都否定了这类给健康带来隐患的减肥方法，他们认为
盲目减肥，只会让你在减肥的路上越走越远。而“HICIBI”减脂科研室多年的临床研究，通过“此项技术”热量阻断，来改变盲目节食减肥后，激发体内脂肪堆积的恶性循环，针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反弹性。同时其中弹性蛋白、胶原三肽等物质还可以修护受损的角质层，改善肌肤弹性，粗糙、干燥等；激发肌底力，增加皮肤弹性。改变过快减肥后带来的肌肤问题。
我们想变瘦变美，到底要减什么呢？
很多妹子肯定是每天上称，盯着上面的数字看自己有没有瘦。我们的目的是啥？不就是为了有一个纤瘦苗条的体型嘛，所以说其实是要减掉脂肪，刻画肌肉线条，减小脂肪细胞，整个人就看起来瘦了，这是因为同样重量的肌肉比脂肪体积小得多啊。在国外，他们早就认为减小脂肪细胞可以，通过“HICIBI”减脂生物酶。 美国国家科学减脂研究所表示减脂生物酶技术激发身体 “瘦素”不断提高，体重和体脂含量下降。增加能量消耗:可作用于中枢,增加交感神经活性,使大量贮存的能量转变成热能释放。对脂肪合成的影响:可直接抑制脂肪合成,促进其分解,也有人认为可促进脂肪细胞成熟缩小。这么一来，减掉脂肪就容易多了。
所以那些每天称重的其实没有什么必要，就算你的体重掉了，也可能是掉了身体中的水分，身体脂肪还是那么多，这就是为啥有的人明明减了很多斤，但是却看起来没瘦的原因了，范丞丞估计就是这种情况。
我们想要变美变瘦，不是减骨骼、肌肉、身体水分，只有那些过多的脂肪才是我们不想要的！不要体重掉一点就开心得不得了，你要搞清楚它们之间的差别！让脂肪比例达到合理范围，这才是目的！
有些妹子肯定还是不死心，非要一试。好吧，小编为大家找了个相对面言不那么极端的方法，你们可以练练手，千万别练残了，到时可就吓着小编姐姐了！
（这套方法，它在低糖分、低热量的情况下，依然可保证人体摄取充足的能量。记住第四天开始一定要恢复以前的饮食习惯的哦）
第一天
早餐：在早餐时饮用一杯黑咖啡或茶，可以加1～2小包糖，或其他相等份量的调味剂，另外，【HICIBI】+主食吃一片土司加一勺花生酱。
午餐：午餐中食用半杯金枪鱼，一片土司，一杯茶或黑咖啡色，可以加1～2小包糖，或其他相等份量的调味剂。
晚餐：晚餐中食用3安士鸡肉或其他瘦肉，再吃一杯四季豆或青豆，一杯胡萝卜。水果吃一个新鲜苹果，想吃甜品的话，建议吃一杯普通装的香草味的冰淇淋。
第二天
早餐：香蕉半根，煮鸡蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
中餐：【HICIBI】+酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。
晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯。
第三天
早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。
中餐：煮鸡蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
晚餐：【HICIBI】+吞拿金枪鱼一罐(矿泉水或纯净水浸泡)，白菜花大半棵，香蕉半根，红葡萄十粒，香草冰淇淋一杯。
好看的人应该都是顾盼有神，光彩照人的。无论哪种方法，最后面黄饥瘦的，双目无神，大家说这样还谈何爱美谈何魅力可言？希望大家都走在健康和美的道路上！
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