缺乏自信?是病,不用治丨鹽hub

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鹽hub:旨在為大家科普一些有趣或無趣, 挑釁你認知邊界的知識點。

上一期的內容是:性器官不寧綜合徵(RGS)


這是鹽hub不定期更新的第二期內容

今天要和大家說的是:冒牌者綜合徵(Impostor Syndrome)


兩千多年前,在科學與哲學還未分家的年代,蘇格拉底就曾說過:


The only thing I know is that I know nothing.


我唯一所知道的事情就是我一無所知。


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你可能曾經或現在也覺得:

我不屬於這裡,能進到這間公司只是運氣好...

他們看錯我了,我根本沒老師說的那麼好...

有一天他們會發現我的真正實力,我一定會被揭穿的...


僅以我接觸到的科研人員為例,他們普遍都表現出缺乏自信,其實這很好理解,科研人員沒有自信是科研本質上所需要的“批判性思維”所導致的,在批判一切的同時,他們也無時無刻的在批判著自己。


也許很多學者可以在眾人之前看上去很自信的展示自己的科研成果,但其實,我們看到的在學術會議上侃侃而談,自信心爆表的科學家,也許內心深處可能並不是這樣。


做的研究越多,越深入,才越發現自己的無知,以及隨之而來的無力感。


這種感覺同蘇格拉底兩千多年的感嘆沒有什麼不同。


時間往後推一點,達爾文在寫完《物種起源》後,在與自己的科學家同僚Charles Lyell的信件中寫到:“I am very poorly today and very stupid and hate everybody and everything. One lives only to make blunders.” 他聲稱自己活著只是在犯錯。


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這種症狀被稱為Impostor syndrome, 冒牌者綜合徵,在科學家,尤其是青年科學家群體中極其常見。


冒牌綜合徵的一個表現就是:一直認為自己不配取得當前的成就,覺得自己是個冒牌貨,即使有著充足的外部證據證明自己的能力,但也仍然深信自己德不配位,自己什麼都不懂,成功僅僅是因為運氣、時機,或他人的過分抬舉,極度缺乏自信。


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Nature對這種綜合症也曾進行過多次報道



科研這個行業和運動員其實很類似。


拿第一的人自然而然可以獲得所有資源與獎勵,手中的一個課題,發表時間晚了一點,毀掉的可能是整個博士生涯,或者至少是錯過學術大獎。


同競技體育一樣,在學術圈裡面,無論多麼優秀,地位多麼崇高,每個人都還是擔心自己成為陪跑的那個人。


就算跑贏,也覺得自己不配。


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舉個例子,Athene Donald是英國實驗物理學界的超級大佬,帝國理工有以她名字命名的年會。65歲的她已經站在了學界頂端,卻依然處在無盡的自我懷疑之中。


她也一直在關注女性學者中的冒牌者綜合徵,在她的博客裡,她多次提到和自己談心的科學家在光鮮外表下缺乏自信。


Athene Donald提到就算站在學術圈頂端,她還是會擔心自己不能勝任自己所在的職位,害怕自己因為不能勝任而隨時丟到工作。


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在她參與各種會議的時候,也遇到過大把有一樣經歷的科學家。


有一位牛津女性科學家獲得了學術大獎,在大會上充滿信心的展示了自己的工作,贏得滿堂喝彩,會後卻找到Athene Donald說到自己心裡一直在等自己被揭發的一天,覺得這一切都是個騙局。


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科研,其實就是培養人批判性思考問題的能力,批判的去看別人的研究,找出不足,找出自己的研究不同的地方。


當養成這種習慣後,自然會對自己本身以及自己的研究開始批判


自己沒有隔壁某某努力,自己的課題沒有新意,這個實驗沒有意義,這個研究沒有意義,種種思考隨之而來。


有時會想這個實驗我做了很多次了,應該沒有問題。隨後可能又想,萬一別人重複不出來,我會不會身敗名裂?


而做的越多,自然越能發現自己以及自己研究的不足。

沒有任何研究是完美的,我們所做的一切都只不過是管中窺豹。


但不是每個學者都會直面這個問題,不是每個學者都可以面對自己研究的不完美。而這種逃避,表現出來的就是不自信。


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從某種程度上來說,冒牌者綜合症在科學家中的普及正是因為科學家有足夠的自知,來意識到自己知識的侷限性。


我也不相信一個科學家可以不批判性的看自己的研究,而且聲稱其100%的正確。


所以不自信其實也並沒有什麼不妥,很多時候冒牌者綜合症的患者本身就是行業內頂尖的人物。


這種危機感,其實也是一種動力。


當然,如果你有什麼不同的想法,又或是也經歷過或正在經歷這樣的深度自我懷疑,歡迎在評論區與我們分享!


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