脚痛的原因有很多,莫顿足就是原因之一,你造吗四人中就有一人

莫顿脚最早是由达德利·莫顿博士发现和研究的,因此这种脚型被称为莫顿脚。中国迷信的说法认为这种脚型会导致贫穷、不孝。在美国的Dr. Dudley J. Morton于1920年代研究、阐述这一现象之前,古老的欧洲曾把第二个脚趾长于大脚趾的脚型称为希腊脚,有很多古希腊的雕塑是希腊脚。(大脚趾长于第二个脚趾则称为埃及脚。)什么是莫顿脚?今天我们就跟随比约恩·斯维伊合在“莫顿脚”网站写的描述来一起了解它。

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每只脚的底部有五根跖骨,他们连接足弓与脚趾关节。理想状态下,第一跖骨和第二跖骨的关节应该是齐平的,这样就能在行走时分担身体的重量。如果脚型是莫顿脚,则第二跖骨比第一跖骨长(如下图左示)。(但这并不意味着第二脚趾长于大脚趾。)第二跖骨过长造成足部和踝部不稳,也会影响他们行使职能,从而导致触发点和慢性疼痛产生。莫顿脚的影响常常表现为上背部、颈部和头部慢性肌肉紧张和疼痛。有趣的是莫顿脚不会造成足部本身疼痛。

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四个人中有一个人的脚型为莫顿脚。第二跖骨过长会导致身体重量在足底分布不均衡。要获得平衡和稳定,足底与地面的接触应该像三角架一样,身体的重量均衡地分布在第一跖骨头、第五跖骨头以及足跟这个三个点上。第二跖骨过长的话,第二跖骨头会先接触地面,本应由第一跖骨和第五跖骨承担的重量就会落到第二跖骨上。于是,承受身体重量的受力点从三个变成了两个,这就好像人站在滑雪板上时,踝部不稳,很容易向内和向外屈曲。为了弥补受力的缺陷,很多脚型为莫顿脚的人行走时让足部外展,这样可以使一部分身体重量落在第一跖骨上,让踝部稳一些,但这会造成踝部向内屈曲,从而使足部、小腿、大腿、臀部和背部的很多肌肉都处于紧张状态。

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上图中左是莫顿脚的骨骼结构,上图右C为足底的胼胝(皮肤等的异常变硬和增厚)是莫顿脚的一个外部信号。图中的“×”标明的是第一跖骨头和第二跖骨头的位置。第二脚趾的长度也许和第二跖骨的长度不直接相关,有的人第二趾长但第二跖骨是正常的,也有的人第二跖骨长,第二脚趾也长。你可以把脚趾往下掰。这样可以看到第一和第二跖骨头,然后大致比较两根跖骨的相对长度。

向下掰脚趾,同时把前面三个跖骨头往上顶起,沿着第一和第三跖骨头画一条直线;如果脚型是莫顿脚,那么第二跖骨就长于这两根跖骨,第二跖骨也就在这条直线之上。图中环形代表的就是莫顿脚造成的胼胝。最严重的一个就在第二跖骨头下面,其他三个分别位于大脚趾外侧、第一跖骨头外侧和第五跖骨头外侧。有时候,第三跖骨和第二跖骨一样长,第三跖骨头下面也会长胼胝。

有人经常进行足部护理,胼胝就不大明显,因此不能作为判断脚型是不是莫顿脚的依据。莫顿脚的另一个特点是第一、第二脚趾间的蹼状区域比第二、第三脚趾间的深。当然,直接测量跖骨的长度还是判断脚型是不是莫顿脚的最准确的方法。

当足部有疼痛的时候才采取处理可能已经为时过晚,如果你存在脚趾的特异,建议您就诊医生后穿定制鞋垫。如果经济条件可以的话定制鞋将会是你最好的归宿。要知道足部的问题是可以影响到你的膝关节、髋关节、腰椎、胸椎、颈椎等等出现问题的一重要诱因。随意足部的问题不容忽略。


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