腳痛的原因有很多,莫頓足就是原因之一,你造嗎四人中就有一人

莫頓腳最早是由達德利·莫頓博士發現和研究的,因此這種腳型被稱為莫頓腳。中國迷信的說法認為這種腳型會導致貧窮、不孝。在美國的Dr. Dudley J. Morton於1920年代研究、闡述這一現象之前,古老的歐洲曾把第二個腳趾長於大腳趾的腳型稱為希臘腳,有很多古希臘的雕塑是希臘腳。(大腳趾長於第二個腳趾則稱為埃及腳。)什麼是莫頓腳?今天我們就跟隨比約恩·斯維伊合在“莫頓腳”網站寫的描述來一起了解它。

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每隻腳的底部有五根蹠骨,他們連接足弓與腳趾關節。理想狀態下,第一蹠骨和第二蹠骨的關節應該是齊平的,這樣就能在行走時分擔身體的重量。如果腳型是莫頓腳,則第二蹠骨比第一蹠骨長(如下圖左示)。(但這並不意味著第二腳趾長於大腳趾。)第二蹠骨過長造成足部和踝部不穩,也會影響他們行使職能,從而導致觸發點和慢性疼痛產生。莫頓腳的影響常常表現為上背部、頸部和頭部慢性肌肉緊張和疼痛。有趣的是莫頓腳不會造成足部本身疼痛。

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四個人中有一個人的腳型為莫頓腳。第二蹠骨過長會導致身體重量在足底分佈不均衡。要獲得平衡和穩定,足底與地面的接觸應該像三角架一樣,身體的重量均衡地分佈在第一蹠骨頭、第五蹠骨頭以及足跟這個三個點上。第二蹠骨過長的話,第二蹠骨頭會先接觸地面,本應由第一蹠骨和第五蹠骨承擔的重量就會落到第二蹠骨上。於是,承受身體重量的受力點從三個變成了兩個,這就好像人站在滑雪板上時,踝部不穩,很容易向內和向外屈曲。為了彌補受力的缺陷,很多腳型為莫頓腳的人行走時讓足部外展,這樣可以使一部分身體重量落在第一蹠骨上,讓踝部穩一些,但這會造成踝部向內屈曲,從而使足部、小腿、大腿、臀部和背部的很多肌肉都處於緊張狀態。

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上圖中左是莫頓腳的骨骼結構,上圖右C為足底的胼胝(皮膚等的異常變硬和增厚)是莫頓腳的一個外部信號。圖中的“×”標明的是第一蹠骨頭和第二蹠骨頭的位置。第二腳趾的長度也許和第二蹠骨的長度不直接相關,有的人第二趾長但第二蹠骨是正常的,也有的人第二蹠骨長,第二腳趾也長。你可以把腳趾往下掰。這樣可以看到第一和第二蹠骨頭,然後大致比較兩根蹠骨的相對長度。

向下掰腳趾,同時把前面三個蹠骨頭往上頂起,沿著第一和第三蹠骨頭畫一條直線;如果腳型是莫頓腳,那麼第二蹠骨就長於這兩根蹠骨,第二蹠骨也就在這條直線之上。圖中環形代表的就是莫頓腳造成的胼胝。最嚴重的一個就在第二蹠骨頭下面,其他三個分別位於大腳趾外側、第一蹠骨頭外側和第五蹠骨頭外側。有時候,第三蹠骨和第二蹠骨一樣長,第三蹠骨頭下面也會長胼胝。

有人經常進行足部護理,胼胝就不大明顯,因此不能作為判斷腳型是不是莫頓腳的依據。莫頓腳的另一個特點是第一、第二腳趾間的蹼狀區域比第二、第三腳趾間的深。當然,直接測量蹠骨的長度還是判斷腳型是不是莫頓腳的最準確的方法。

當足部有疼痛的時候才採取處理可能已經為時過晚,如果你存在腳趾的特異,建議您就診醫生後穿定製鞋墊。如果經濟條件可以的話定製鞋將會是你最好的歸宿。要知道足部的問題是可以影響到你的膝關節、髖關節、腰椎、胸椎、頸椎等等出現問題的一重要誘因。隨意足部的問題不容忽略。


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