在内蒙古包头市青山区六合成一区，每天清晨，人们都可以看到一位老人，无论是春夏秋冬，还是阴晴雨雪，都穿着短裤，光着膀子，头上顶着热气腾腾的汗气锻炼归来。他是谁？他这强壮的体魄是怎样锻炼的？这锻炼的过程是否就是一个生动而感人的故事？
他叫王志来，是一名退休工人，今年已经70岁了，原是中国兵器内蒙古第一机械制造厂九分厂动力处的搬运工。1981年8月下旬的一天，厂里进行厂容厂貌大整理，他在给车间屋顶刷漆时，梯子突然滑到，把他从五六米高的地方摔下来，当即摔的人事不省，膝盖骨被摔成四瓣，腰椎一、二、三节严重骨折。尽管一机厂医院对他进行了全力治疗，脱离生命危险后就及时转院到呼和浩特、北京、天津、上海等地治疗，他还是瘫痪了。从此他就开始了他的床上生涯。
他仿佛做了一个梦，一个很长很长的、醒着的梦。他不忍看妻子背着他哭泣后那红肿的眼睛，不忍听父母那一声又一声无助的叹息！他眼睛盯着天花板，任凭日月交替，四季更新。有时眼泪会悄悄地顺着眼角流下来，浸湿了枕巾，他也不会发现。他甚至想到了死。他才刚刚三十岁出头啊！难道他的人生就要在病床上度过吗？他的妻子难道就这样陪伴他一生吗？他的情绪坏到了极点，不能正常地吃饭和休息，身体变得更差，免疫力下降，三天两头不是感冒就是肠胃炎，一把一把地吃药，整天吊着输液瓶子。他在痛苦与寂寞中煎熬着，在生与死中选择着。
1983年，一个以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争的残疾人张海迪的事迹启发了他，他忽然领悟到：人是可以向命运挑战的，身残志不残，生命才有希望！他决心向张海迪学习，买了中医理论和气功治疗的书籍。每天清晨醒来，他就开始看书学习，在自己的身上找穴位，按摩，并试着用气功打通经脉。大夫也鼓励他，只要这样不懈地坚持下去，他就一定能够站起来！ 功夫不负有心人。就在他坚持锻炼治疗了两年多之后，一天，他突然开始感到下肢好像有点发热了，一些穴位按下去隐隐地好像有了点酸麻胀痛的感觉。他简直不敢相信自己的感觉，当他确信这种感觉是真的时候，他兴奋的睡不着觉，吃不下饭，几年来笼罩在他心头的阴霾一扫而光！他锻炼的更起劲了。
1987年的一天，在妻子的搀扶下，他终于颤颤巍巍地在地上站起来了！妻子架着他，在他两个脚的脚踝上栓了两条绳子，用绳子把腿提起来向前移动，慢慢地，一步又一步，地球上终于又落下了他的脚印，而他也从此开始迈出了自己新生的步伐。他能从一个房间移到另一个房间了！他能从家里移到院里了！他能解开挽在脚踝上的绳子，自己挪动脚步了！他能离开妻子的搀扶，彳亍着、吃力地一个人行走了！五百米，一千米，三千米……对于一个在病床上卧榻了六年之久的人来说，能够走路是多么的幸福！多么的欣慰！那是他曾经的梦呵！他就这样走下去，一发而不可收拾，五千米，十千米，他甚至走到了火车站包头东站再走回来。就这样，他一口气走了30年多年。现在他身上的其他疾病全没了，十几年来从未打过针、吃过药，连腰腿疼都没犯过。他精力充沛，他和妻子仿佛都要把过去失去的时间夺回来，他在小区做起了保安，妻子退休后也打了一份工，一天都不回家。他每天5点钟起床晨炼完后，还要接送孙子上学，做家里的一日三餐。
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