生命無法承受之輕
1. 從心理發展的角度。
一個人的自我的形成，是離不開別人的鏡映的。
比如說，小時候父母怎麼看待孩子，在孩子內心就會形成一個自我的意象。
那就是說我們通過別人對我們的評價來看到我們自己。
所以我們害怕別人的否定，其實是想通過別人的肯定建立好的自我。
2. 從心理渴望的角度。
渴望被關注，被肯定，被欣賞，是每個人潛意識當中的一個需求，是普遍性的人性需求。
我們獲得別人的肯定和欣賞。就會建立穩定的自我我價值感。讓自己獲得一種自尊。
3.從人際關係的角度。
獲得他人的肯定，欣賞，就會得到別人的支持，就會獲得一種歸屬感、團體力量感，就不會被孤立。
這也是我們戰勝一些困難的力量源泉。
因為以上方面的原因，我們就會習慣性的希望得到別人的肯定和欣賞。
而且變成一種無意識的動力，和習性。
那它也會給我們帶來負擔。
這個負擔，就是太在意別人的評價，把別人的要求和標準當做自己的行為的準則。
這樣就會發展出一種討好。這會讓我們失去自己。
所以我們在意別人的評價，
更要重視自我肯定和欣賞。這是人格成熟的必經步驟。 性格
越害怕，越是退縮，這樣永遠不會進步！
那麼你可以自我欣賞嗎？你可以更多地看到自己嗎？你可以活出你自己嗎？
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