很多人会很好奇，肚子里的“小石头”是什么？其实就是结石，比较常见的是胆结石。它的发病人群在逐年增高，而且人群具有很明显的特征，被称为“4F”。指的是肥胖（fat)、多产（fertile)、40岁（forty）、女性（female）。这就说明过了40岁的女性如果本身胖，也经历过多次生育，就要注意了。
这小小的“石头”在人体形成会怎么样呢？
疼！疼！疼！
这种疼可以是轻微的隐隐作痛，也可以是强烈的剧痛，专业点被称为胆绞痛，疼是因为结石诱发胆囊痉挛收缩而引起的。
当然不管是疼的轻微还是严重，都可能会有一些伴随的症状，不会单单只有疼痛。比如会有恶心、呕吐、发烧、腹胀、腹泻等。
正是这些伴随症状让人觉得自己可能是胃不好，或者吃错了东西，而延误了治疗。
还有一点很重要，就是疼的部位是在我们的上腹部。我们的胃刚好也在附近，这就更让人混淆了，更加让人觉得这是胃不舒服。
当然，还有很多人患了胆结石并不知道，直到严重才发现，或者在体检时发现。
那么，生活中哪些习惯会促进“小石头”形成呢？
一、暴饮暴食
什么是暴饮暴食？就是随便吃，想吃什么就吃什么，吃撑了还继续吃，根本不考虑自己的身体能否承受，只要自己开心就好。很多人在遇到自己喜欢吃的食物，往往会产生这样的行为。而且有的人根本不知道自己是在暴饮暴食，所以也根本没有意识停止这样的行为。
二吃的太油
想五花肉、红烧肉等含脂肪高的食物，都很香，让人很有食欲。炒菜的时候多放油，菜也会更好吃，所以一些人在隐形中已经进食了过于油腻的食物。这些油腻食物会诱发胆结石，很多胆结石患者都是在进食油腻食物后，疼痛明显，才发现自己患了胆结石。
三、不吃早餐
如果长期不吃早饭，习惯之后早上会感觉不饿，然后就会省掉以后的早饭。或者因为时间等原因，而来不及吃早饭。不吃早饭会使胆汁浓缩，促进胆结石的形成。调查表明，很多人胆结石患者都有早饭不吃的习惯。
四、不爱动
上班族上班一坐一整天，下班回家赶紧回家歇着，根本不想动，好不容易到了周末更是门都不出。这种时间久了胆囊肌收缩能力开始下降，胆汁排出的越来越慢，就会造成胆汁淤积，为胆结石的形成奠定基础。
当然形成胆结石的原因是多因素的，不单单只有以上四种。但是以上四种是和我们的生活密切相关的，及时纠正这些习惯，才能更好的阻止胆结石的形成。
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