從古到今，每個人都希望自己能希望自己的身體健健康康的，希望自己能夠活得更久一點。但並不是每個人都能如願，一個人是否能夠長壽它會與人們的基因，生活環境與生活習慣有著密切的關係。而在我們男性的平均壽命會比女性的壽命要短一些，那麼一般長壽的的男性會有哪些特性呢？下面小編來帶大家來了解一下！
壽命長的男性，一般會有“3大1小”的特徵，若佔有一個，也值得恭喜
肺活量大
肺活量的大的人會象徵著身體的新陳代謝很好，但隨著年齡的增長身體的機能會下降，而肺活量也會變小，若你到了中老年肺活量還比較大，那麼說明你體內的新陳代謝得比較好，體內的細胞能夠在良好的環境內生存，說明你的體質不錯，與長壽比較有緣。
手握力大
在西方有一個結論，說老人的手握力越大會越易長壽，所以有很多中老年人七十歲會經常鍛鍊自己的手握力。而一般人體的年齡增長後，身體會大不如以前，手握力會越來越小，若你到了老年之後手握力還比較大的話那麼說明你的體質不錯，易長壽。
記憶力強大
隨著年齡的增長，人體的大腦會慢慢的衰退，若不注意腦部鍛鍊那麼會容易患上老年痴呆症。若你到你老年的時候，記憶力還比較強大，記什麼東西還能記得比較牢的話，那麼說明你的大腦還挺年輕的，是長壽體質。
腰圍小
有很多男性隨著年齡的增長，體內的代謝減慢，這樣就會使體內的脂肪容易堆積，這樣會使腰部越來越大的贅肉，越來肥胖。而過於肥胖會容易導致人體出現血管堵塞，糖尿病等，這樣就會危害到身體的健康。若你到了中老年的時候，你的腰圍還挺小的，那麼說明你身體的代謝很好，身體還挺健康，與長壽會比較有緣。
以上是壽命長的男性身體的一些特徵，除此之外，男性們若想長壽，還需要做好以下的幾點。
1、少熬夜
現代生活的男性有很多都會習慣熬夜，但是建議大家為了身體的健康還是應該要改掉熬夜的這個習慣。只有每天堅持早睡早起，這樣才能不擾亂身體各個器官的運行，才能夠使身體的各個器官更健康，壽命才能夠更長。
2、控制飲食
46歲後的男性身體代謝的機能會下降，若不注意控制飲食那麼會容易肥胖，誘發各種疾病的發生。所以建議應該控制好飲食，要少吃多餐，要以清淡為主，這樣才能夠預防肥胖，預防三高疾病的發生。
3、經常運動
現代生活的人由於社會的發展加快，人們的生活節奏會越來越忙。從而致使越來越多的人缺少運動。其實經常運動不管是代謝能力還是免疫力都會得到提高，那麼身體會越來越好。
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