孩子不好好吃饭，恐怕让不少妈妈十分头疼的事情吧？所以哄娃吃饭也成了妈妈的头等大事，诱哄、威胁、追喂、禁食····不知道费了妈妈多少脑细胞，跟孩子三番五次斗智斗勇，几乎都会败下阵来。
那到底该怎么做呢？有没有更好的方法呢？
这一次，小小春给爸爸妈妈做出了教科书式的示范。
近日播出的一档综艺节目里，包贝尔的女儿饺子因为想跟小朋友一起玩，不想吃饭，包贝尔就抱着饺子去Jasper家里做客，恰好陈小春和Jasper也在吃饭。
听说小伙伴不吃饭，在一旁吃得正香的Jasper开启了他的花式劝说攻势。
第一招：撒娇卖萌
Jasper发动他的小奶音，嘟着嘴，挑动着可爱的眉毛，对饺子说，“为什么你不吃一点点？”“一口都不想要？”“你尝一口嘛”隔着屏幕都能看见他的可爱！
没成想，饺子不为所动，仍是不吃饭。
第二招：取消零食福利
看卖萌对饺子没有效果，Jasper眼轱辘一转，用上了零食威胁这招，他对饺子说：“我让你每天都不吃饼干”，一旁的包贝尔也搭腔说“零食现在都交上去了”。
可饺子还是不肯吃，这下零食也没有吸引力了，但是其实看饺子的小眼神，她有点动摇了。
第三招：鼓励爸爸做榜样
见饺子仍是不肯吃饭，Jasper不放弃，他认为是因为爸爸不在吃（饭），所以饺子也不吃，所以爸爸要做好榜样。
第四招：模仿小动物
面对小伙伴的劝说，饺子虽然有点动摇了，但饭菜依然没啥吸引力。
眼看又没效果，Jasper是越战越勇，说到“小兔子怎么吃饭的？”一旁的包贝尔顺势夹起饭，“啊”送到饺子面前，可是饺子说“我还是不想吃。”
第五招：不吃饭的危害
既然小兔子也没有用，那看来是要下“狠招”了，Jasper严肃的说：“动物要吃饭，人也要吃饭，不吃饭的人就会死。”
吓得饺子猛地抬起了头，看着快成功了，Jasper使出了最后的大招。
第六招：以身示范
Jasper和爸爸两个人端着堆得满满的饭碗，父母俩大快朵颐起来，吃得津津有味，看着就让人流口水，没一会儿就吃完了一碗饭，还问“还有饭吗？”
包贝尔在一边帮腔夸赞到：“Jasper好厉害啊！”。
也许是Jasper的吃播太诱人了，饺子的双眼盯着Jasper的饭碗，然后她走到自己饭碗前，拿着筷子开始夹饭吃。
Jasper的这一波操作是不是让爸爸妈妈学到了很多呢？
孩子不爱吃饭是不少家庭老大难的问题，其实小孩有时不想吃饭，这很正常，大多数成人也是如此。
事实上，不爱吃饭的孩子，背后潜藏着很多原因。
1、家长一直代劳
父母总是担心怕孩子不会自己拿勺子、怕孩子把桌椅弄得很脏、怕孩子吃不饱。干预得太多，不愿将勺子还给孩子，有些孩子很大了，还要家长追着喂饭。
建议：尽早训练孩子独立进餐，孩子独立进食，更容易爱上吃饭，享受吃饭的乐趣。
2、零食吃太多
孩子喜欢吃什么，家长就给买什么，零食饮料吃得多了，一方面孩子的味觉被养叼，惯坏了，另一方面孩子一直处于不饿的状态，孩子对饮食的调节依赖内在的饥饱，如果不饿，他们就不会吃饭的，到吃饭的时候孩就容易挑挑拣拣，没食欲。
建议：重油重盐高热量的零食一定要少吃，家里不要囤货，可以准备一些健康的小零食，比如奶制品，最好是纯牛奶、鲜牛奶和酸奶，而不是奶制品，还有坚果、水果等。
3、吃饭变成任务
“哎哟你家孩子长得真好，白白胖胖的”“你家孩子能吃一碗饭啦？！”“你家孩子这样吃是不行的啊”，当“吃饭”这事儿可以用来比较时，父母就容易焦虑，孩子不好好吃饭=营养不良=长不高，所以，每顿孩子要吃多少，吃什么菜，要达到满意的标准，孩子吃少一点就不可以。
建议：吃饭不是任务，每个孩子的饭量各有差异，同一个孩子不同时期饭量也会不同，家长不要一直紧紧盯着，多吃一口，少吃一口没什么影响的。
4、缺乏热量消耗
现在的孩子需要花很多时间学习，做作业做到晚上10点，周末要上各种兴趣班，缺乏足够的户外活动，热量消耗比较少，就不容易产生饥饿感，自然就不爱吃饭了。
建议：每天抽时间去小区楼下做会儿运动，遛弯，消耗能量，不仅能增强食欲，还能增强抵抗力。
爸爸妈妈要耐心观察孩子不爱吃饭是什么原因造成的，找对原因，跟孩子沟通的时候不妨学学Jasper有爱的态度，而不是居高临下的指责，这样孩子听得进去，也吃得下去。
閱讀更多 甜甜圈伐木累 的文章
