听说，吃饱饭和睡好觉能解决80%的情绪问题，剩下的20%只能靠“买买买”了。
近日，听到不少朋友遇到了感情问题、工作问题，内心焦躁不安，苦闷得不到释放。
往往问题越多的人，都生活在北上广深。没有办法帮你彻底解决问题，能做的只有鼓励你，别害怕，向前看！城市再拥挤，生活压抑得再让你呼吸不畅，你也得硬着头皮继续挤，继续扛！
有时候，往往真是自己想太多，顾虑太多，把问题复杂化。学会让自己拥有颗平静的内心，适当吸收一些冷知识，也有利于情绪问题的缓解。再不济，城市“第三空间”的出现，总会是你释放情绪的场所。
拥抱是世界上最暖心的止痛药
人们看到喜欢的东西时，瞳孔可以扩大45％，真正喜欢你的人眼睛会流露出爱意。
人的心脏真的会感受到疼痛，被残忍拒绝后的大脑反应会刺激心脏产生痛感，但是拥抱和止痛药促进的生物激素是一样的。
不要吝啬并且小看一个举动，一个温暖的拥抱往往能安抚一颗狂躁不安的心。
人们更容易相信轻声细语讲出来的话
平静本身就是一种能量，每个人都渴望得到尊重，轻声说话能从心理上感染聆听者，让对方冷静。当我们说话平静又温和时，对方会感受到尊重和理解，他也会乐意回应我们。
漫画家几米曾在《我的错都是大人的错》中写过：”为什么风可以那么温柔地对树说话，而你却永远学不会对我温柔地说话呢？”
温柔，其实是人内心潜意识散发出来的修养。当你的修养往外界传递之时，身边的人也会受到无形的感染。从而愿意去亲近你，并且相信你说的话。
男人和女人谁更爱美？
我们一般认为，在重视自己外貌仪表的程度上，女性无疑高过男性。众所周知，女性爱照镜子，似乎所有女孩子的包包里都会有一面小镜子。
有趣的是，德国媒体曾经做过一项实验，8小时内持续监测经过一间商店里的一面长镜的客人路过时的反应。结果，经过的女性中，只有三分之一会停下来，短暂地看看镜子里的自己；而几乎所有经过的男性都会停下来照镜子，而后看看身后是否被人注意。
其实，无论是男人爱美还是女人爱美，注重形象这一问题，是提高自信的一种方式。
同样的路，有人敢走，有人不敢，走不走，不是路说了算，而在于看你是否有勇气开始？
所谓人的差异化仅在思维一念之间。
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