粗粮饼给人的第一印象是难以下咽。孩子不爱吃的话,营养再好也白搭。今天分享一道发酵面食,把小米打粉拌入面粉等食材当中,不仅更容易消化吸收,而且经过酵母的酝酿,口感出奇的柔软,最重要的是,完全不需要揉面,新手也可以轻松搞定哦~
除了小米,其他粗粮杂豆等也可以如法炮制,粗细结合起来的可口美食,自然更受欢迎!
奶香小米肉松饼
食 / 材
中筋面粉(普通面粉) 60g
牛奶 60g
小米 25g
鸡蛋 1个
肉松 10g
奶粉 10g
细砂糖 3g
酵母 1g
植物油 适量
工具:平底锅、料理机
熟练耗时: 30mins
参考月龄:1岁及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
做 / 法
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把25g小米倒入料理杯中。
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打成细腻的小米粉。
当然了,你也可以把其他杂粮打成粉,或者购买现成的杂粮粉代替。
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把小米粉倒入搅拌碗里,拌入60g中筋面粉(普通面粉)、10g奶粉、3g细砂糖和1g酵母。
糖的分量请根据宝宝年龄和口味适当增减。
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鸡蛋打散。
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把蛋液分次倒入,用筷子搅拌均匀。
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接着倒入60g牛奶,把面糊搅拌至顺滑无颗粒的状态。
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盖上保鲜膜,在室温下发酵50分钟左右。
观察到面糊表面出现少许气泡,代表发酵到位了。
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发酵完用筷子搅拌排气,加入10g肉松。
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平底锅小火热锅,刷上薄薄一层植物油。
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倒入面糊,铺平底部。
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加盖小火焖煎至底部凝固微黄。
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翻面,继续小火煎3到4分钟。
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煎至两面微黄熟透。
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取出,切小块,开吃!
一次吃不完的,可以密封后冰箱冷冻保存,两周内吃完。吃之前回锅煎热即可。
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